Fasten ist in aller Munde!
Entscheidend bei dem temporären Nahrungsverzicht ist die Freiwilligkeit: In einer Gesellschaft, in der es ein ständiges Überangebot von allem gibt, wird Verzicht zum höchsten Gut. Dabei ist die Idee des Fastens nicht neu: Der menschliche Stoffwechsel ist seit Urzeiten daran gewöhnt, Zeiten ohne Nahrung zu überstehen, indem er gespeicherte Energie nutzt.
Heute geht es beim Fasten vor allem um Entgiftung, Gewichtsreduktion, Regeneration, Verjüngung, Steigerung der Leistungsfähigkeit. Viele Zivilisationserkrankungen lassen sich dadurch nachweislich positiv beeinflussen, und immer mehr Studien belegen, dass sich auch schon kurze Fastenperioden wie beim Intervallfasten positiv auf Körper und Geist auswirken.
Entdecken Sie mit diesem Buch,
– welche der verschiedenen Fastenformen am besten zu Ihnen passt,
– wie Ihre Fastenerfahrung zu einem rundum positiven Erlebnis wird,
– wie Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden dauerhaft steigern können.
Entscheidend bei dem temporären Nahrungsverzicht ist die Freiwilligkeit: In einer Gesellschaft, in der es ein ständiges Überangebot von allem gibt, wird Verzicht zum höchsten Gut. Dabei ist die Idee des Fastens nicht neu: Der menschliche Stoffwechsel ist seit Urzeiten daran gewöhnt, Zeiten ohne Nahrung zu überstehen, indem er gespeicherte Energie nutzt.
Heute geht es beim Fasten vor allem um Entgiftung, Gewichtsreduktion, Regeneration, Verjüngung, Steigerung der Leistungsfähigkeit. Viele Zivilisationserkrankungen lassen sich dadurch nachweislich positiv beeinflussen, und immer mehr Studien belegen, dass sich auch schon kurze Fastenperioden wie beim Intervallfasten positiv auf Körper und Geist auswirken.
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€7.99
عن المؤلف
TOPP – BücherMit Innovationskraft & gutem Gespür für Trends zeigt der frechverlag seit 1955, dass ‘Do it yourself’ & kreatives Selbermachen der ideale Ausgleich zum Alltag sind.
Als Marktführer im Bereich ‘kreative Ratgeber’ bietet dir der Verlag mit seinen Marken TOPP, TOPPLab & Busse Seewald umfassende Informationen in den Bereichen Handarbeiten, Backen, Basteln, Kinder Kreativ, Malen & Zeichnen als auch Wohnen & Leben.
لغة ألمانية ● شكل PDF ● صفحات 64 ● ISBN 9783735812025 ● حجم الملف 13.6 MB ● الناشر TOPP ● مدينة Gerlingen ● بلد DE ● نشرت 2019 ● للتحميل 24 الشهور ● دقة EUR ● هوية شخصية 6922999 ● حماية النسخ DRM الاجتماعية
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