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Andrea Freiermuth 
Fitness beginnt im Kopf 
Motivationstipps für Bewegungsmuffel und Sporteinsteiger

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Cover von Andrea Freiermuth: Fitness beginnt im Kopf (PDF)



(4.7 / 5.0 – 2 Kundenbewertungen)
Sie wollen fitter werden, etwas für Ihre Gesundheit tun? Dieser Beobachter-Ratgeber unterstützt Sie dabei, Freude am Sport zu entwickeln.

Die Autorinnen – zwei begeisterte Sportlerinnen – zeigen Ihnen, wie Sie von der Idee zum Tun gelangen. Wie Sie Ihren Willen stärken, sich klare Ziele setzen und diese auch erreichen. Mithilfe von Fragebogen und Aufgabenboxen setzen Sie die Ratschläge konkret um und finden Ihren persönlichen Zugang zu mehr Bewegung. Besonders hilfreich sind die Beschreibungen unterschiedlicher Indoor- und Outdoorsportarten. So finden Sie den Weg zu einem aktiven Lebensstil.

Denn das ist die wichtigste Botschaft dieses Buches: Sport und Bewegung tun gut und können richtig Spass machen.
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Über den Autor

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Sprache Deutsch ● Format PDF ● Seiten 216 ● ISBN 9783855695607 ● Dateigröße 9.3 MB ● Herausgeber Der Schweizerische Beobachter ● Verlag Beobachter-Edition ● Erscheinungsjahr 2012 ● herunterladbar 24 Monate ● Währung EUR ● ID 2585618 ● Kopierschutz ohne

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