Johannes Stockmayer 
Konflikte bewältigen 
Auseinandersetzungen konstruktiv gestalten

Nicht jene, die streiten, sind zu fürchten, sondern jene, die ausweichen. —Marie von Ebner-Eschenbach

Die wenigsten Menschen streiten gern. Doch Konflikte sind wichtig und oft unumgänglich. Lösungsorientiert und fair ausgetragen, bergen sie viel Neues: vertiefte Beziehungen, persönliches Wachstum und stärkende Klärung. Jeder kann lernen, zu streiten, Auseinandersetzungen nicht aus dem Weg zu gehen und gemeinsame, passende Lösungen zu finden. Hier lernst du, wie.

Fragen und Handlungsimpulse helfen dir, das Gelesene praktisch umzusetzen. Das Quadro inspiriert und begleitet dich bei deinem Lernprozess mit vier Impulsen pro Tag: ein prägnantes Zitat, ein anregender Denkanstoß, eine provokante Frage, ein praktischer Handlungsimpuls.

Ideal für Menschen, die konstruktiv Konflikte lösen wollen.

Inhaltsverzeichnis

Ist Streiten sinnvoll?
Neues steht bereit
Tipps zur Anwendung

Woche 1: Konflikte verstehen
1.1 Der Sinn von Konflikten
1.2 Beziehungsklärung
1.3 Ins Gespräch kommen
1.4 Einander verstehen
1.5 Gemeinsamkeiten entdecken
1.6 Achtsamkeit
1.7 Sicherheit finden

Woche 2: Konflikte verhindern
2.1 Unnötige Konflikte
2.2 Unlösbare Konflikte
2.3 Schutzmaßnahmen
2.4 Sich selbst prüfen
2.5 Nachgeben
2.6 Niederlagen verkraften
2.7 Verständnis zeigen

Woche 3: Konflikte lösen
3.1 So früh wie möglich
3.2 Mutig streiten
3.3 Einander respektieren
3.4 Ehrlich und offen reden
3.5 Lösungsorientiert
3.6 Loslassen
3.7 Verhandeln

Woche 4: Konflikte entschärfen
4.1 Raum für Gefühle
4.2 Umgang mit Wut
4.3 Abstand gewinnen
4.4 Grenzen setzen
4.5 Gelassenheit
4.6 Versöhnungsbereitschaft
4.7 Neuanfang

Durch Konflikte zum Ziel

Über den Autor

Johannes Stockmayer ist ein friedliebender Mensch. Er mag Konflikte vor allem dann, wenn sie andere betreffen. Gleichzeitig ist er ein freiberuflicher Einzelkämpfer, der das Streiten gelernt hat. Er berät Gruppen in Konfliktsituationen und begleitet Einzelne, damit Auseinandersetzungen zielführend gelingen und die Beziehungen nachher besser sind als vorher. In seiner Freizeit liest er gern oder wandert auf einsamen Pfaden im Biosphärengebiet der Schwäbischen Alb, das unmittelbar vor seiner Haustür liegt. Aber noch lieber ist er mit seiner Frau Bettina unterwegs, die in vielen Ehejahren ein verlässlicher Streitpartner für ihn geworden ist.