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Warum wir Pausen brauchen Leben Sie nach Ihrem Biorhythmus Pausenlos arbeiten hat Folgen Warum wir auf Pausen verzichten Ihr Recht auf Pausen Pausen wirken Wunder Wie Sie Ihre Pausen optimal gestalten Selbstcheck: Wie sehen Ihre Pausen aus?Regeln für die optimale Pause Zeit zum Auftanken: Pausensignale Richtig abschalten: Wo, wann und wie lange?Allein oder in Gesellschaft?Versteckte Pausen Pausen von der Bildschirmarbeit Wochenplan für die optimale Pausengestaltung Praktische Übungen für die Pause Ihr persönliches ÜbungsrepertoireÜbungen zur körperlichen Entspannung KurzentspannungsübungenÜbungen zur Entspannung der Augen Gelassenheit finden Genussübungen Welche Übungen zu Ihnen passen Führungskräfte und Pausenkultur Warum Führungskräfte Pausen besonders brauchen Mut zur Pause Pausenkultur im Team fördern Abschalten am Feierabend Rituale entwickeln Methoden zum Abschalten Wochenplan für den optimalen Feierabend Literatur Stichwortverzeichnis
Woran merke ich, dass ich eine Pause brauche? Wie oft brauche ich eine Auszeit? Wo verbringe ich sie am besten? Wie wichtig Pausen wirklich sind und welche positiven Wirkungen sie haben, erfahren Sie hier. Ob allein oder in Gesellschaft, in der Kantine oder bei einem Spaziergang, nutzen Sie Ihr Recht auf Pause zur Regeneration.Inhalte:Brauchen Sie nicht? Brauchen Sie doch: Wie Pausen sich positiv auf die Leistungskraft auswirken und daher Zeit sparen Echte Erholung statt nebenbei: Pausen optimal gestalten So kommen Sie runter: praktische Übungen für jede Arbeitsplatz-Situation Auch der Chef braucht Pausen: Wie Sie als Führungskraft die Pausenkultur im Team fördern 
Format
EPUB-ebook
Sprache
deutsch 
Seiten
128
abrufbar
24 Monate
Kopierschutz
social DRM
Verlag
Haufe Lexware
Ausgabe
Ausgabe
Artikel
DG5079123

'Pausen machen munter' von Julia Scharnhorst ist ein digitales EPUB ebook zum direkten download auf PC, Mac, Notebook, Tablet, iPad, iPhone, Smartphone, eReader - nicht aber auf Kindle.


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