Kerstin Lingemann 
Lauf einfach! 
Marathontraining zwischen Job und Familie

Seit einigen Jahren läuft die Autorin regelmäßig und nimmt an Laufveranstaltungen und -wettbewerben teil. Das Training spielt eine wichtige Rolle in ihrem Leben. Motivation und Ziele sind erforderlich, um am Ball zu bleiben, doch muss auch der Sport in den Alltag integriert werden. Das ist nicht leicht, vor allem dann, wenn Beruf und Familienarbeit kaum Zeit für ein aufwändiges Hobby lassen. Wie sie es dennoch schafft, ein monatelanges Marathontraining zu absolvieren, schildert Kerstin Lingemann in diesem Tagebuch, das sie während eines Laufjahres geführt hat.

Über den Autor

Kerstin Lingemann, geboren und aufgewachsen in Thüringen, lebt mit ihrer Familie in Frankfurt am Main. Die gelernte Kommunikationselektronikerin hat zwei Leidenschaften: Laufen und Schreiben. Inzwischen hat sie ihr Hobby zum Beruf gemacht und arbeitet als freie Texterin und Autorin.