Mariam Gates & Sarah Jane Hinder 
Guten-Morgen-Yoga 
Eine Aufwachgeschichte für kleine Yogis

Yoga-Geschichte für den Start am Morgen



»Ich schaffe das«, sage ich, fühle mich ruhig und stark,

ein tiefer Atemzug, ein und aus – ich bin bereit für den Tag!



Mit dieser Aufwachgeschichte können Sie gemeinsam mit Ihren Kindern den Tag begrüßen. Aktiv wie ein Vulkan, ruhig wie ein Berg oder mutig wie ein Entdecker – die einfachen Yogahaltungen bereiten spielerisch auf mögliche Herausforderungen vor, machen Mut, schenken Energie, sorgen für einen ruhigen Geist und einen entspannten Körper und helfen Kindern so dabei, gut durch den Alltag zu kommen.

Enthält:

· Einfach vorzulesende Reime

· Bunte, fröhliche Illustrationen

· Anleitungen zu den 12 Yogahaltungen

· Meditation »Wie ich mich heute fühlen möchte«

Über den Autor

Mariam Gates besitzt einen Master in Pädagogik von der Harvard University und mehr als zwanzig Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Kindern. Ihr berühmtes Kid-Power-Yoga-Programm verbindet ihre Liebe zum Yoga mit dem Bestreben, Kindern Zugang zu ihren inneren Fähigkeiten zu vermitteln. Mariam lebt mit ihrem Ehemann und ihren zwei Kindern in Santa Cruz in Kalifornien.
Sarah Jane Hinder entdeckte die Liebe zum Zeichnen bereits in ihrer Kindheit, als sie beschloss, ihr Liederbuch mit einem blauen Buntstift zu verschönern – jede einzelne Seite. Als Erwachsene unterrichtete sie mehrere Jahre lang Kunst und Design, bevor sie Vollzeit-Illustratorin wurde. Sie entwarf Acryl-Bilder für zahlreiche Kinderbücher. Mit ihrem Ehemann und zwei Chihuahua-Hunden lebt sie im englischen Manchester.