Ursula M. Wagner 
Das Kairos-Prinzip 
So finden Sie den richtigen Zeitpunkt für den beruflichen Wechsel

Kairos, das ist der rechte Moment für eine Entscheidung. Innere und äußere Umstände passen dann optimal zusammen, und wer den Kairos ergreift, der hat richtig gehandelt. Wie man es lernt, den ganz persönlichen Kairos in seinem Berufsleben zu erkennen, das vermittelt Ursula Wagner mit ihrem Buch. Sie präsentiert eine neue Karrieremethode, die jedem unter Bezug auf seine individuelle Biografie die besten Karriere- und Berufsentscheidungen ermöglicht.

Inhaltsverzeichnis

Inhalt
Einleitung 11
Teil 1
Das KAIROS-Biografie-Coaching – die KBC-Methode 17
Die KBC-Methode:
Selbstcoaching auf der Basis von Wissenschaft und Weisheit 19
Hase und Igel: Von der Hetzjagd zum Jetztgefühl!
Die Bedeutung des Kairos in der Karriereorientierung 21
Die fünf Phasen der Karriereorientierung 23
Die Fallbeispiele: Christina, Stefanie und Thomas 27
Die Umsetzung der KBC-Methode 30
Die Auswertungselemente der KBC-Methode 32
Die Basis der KBC-Methode: Die Arbeit mit dem
KAIROS-Datenchart 38
Die Auswertungsschritte des KAIROS-Datencharts 42
Lifestory:
Das gesamte Leben betrachten 44
Fallbeispiele: Die Überschriften der Lebensphasen von
Christina, Stefanie und Thomas 48
Lebensstranganalyse:
Der rote Faden in der Berufsbiografie 53
Die Karriereanker 55
Fallbeispiele: Karriereanker als roter Faden in der
Berufsbiografie 61
Kompetenzen:
Was ich im Laufe meines Lebens alles gelernt habe 64
Wie filtern Sie Ihre Kompetenzen heraus? 66
Kompetenzen auswählen und überprüfen 76
Resümee: Von der Kompetenzanalyse zur ‚Fahrstuhl-Akquise‘ 79
Werte:
Was mir wichtig ist 80
Werte erkennen 84
Werte auf ihren Kern überprüfen – essenzielle Werte 92
Die Werteerfüllung 97
Auswertung Erfüllungsgrad von Werten – nächste Ziele 100
Resümee aus der Wertearbeit: Die Stunde der Wahrheit?… 102
Fallbeispiele: Die Werte von Christina, Stefanie und Thomas 104
Lebensthemen entdecken:
Vom roten Faden und von dem, was jetzt aktuell ist 107
Lebensthemen in der Berufsbiografie: Auswertungsbeispiele 111
Intergenerationale Lebensthemen 115
Charakterstärken aufspüren:
Was mir hilft, voranzugehen 120
Erlernt oder wirklich ‚meins‘? Signaturstärken versus
erlernte Stärken 125
Fallbeispiele: Die Charakterstärken von Stefanie und
Thomas 131
Den eigenen Rhythmus erkennen:
Von günstigen und anderen Momenten 134
Fallbeispiele: Die Zyklusjahre in den Datencharts der
Protagonisten 141
Das Jobangebot annehmen oder nicht? Ein Beispiel
aus der Coachingpraxis 143
Fazit aus der KAIROS-Rhythmusanalyse 146
Teil 2
Von der Zielvision zur Handlung 149
Bestandsaufnahme und erste Zielvision 151
Das KAIROS-Gesamtdatenchart 152
Erlauben Sie sich zu träumen: Mein idealer Job 159
Vision und Ziele – auf die richtige Formulierung kommt es an 164
Die erste Zielvision 169
Innere Mentoren und Saboteure 174
‚Was spricht da alles in mir?‘ Bestandsaufnahme mit dem
‚Inneren Team‘ 175
Hinderliche Glaubenssätze als Saboteure 183
Veränderung von Konzepten und Glaubenssätzen 185
Fazit: ‚Love it, leave it or change it‘ 192
Die Berufungs- und die Karrierefalle 194
Berufung und Berufungsfalle: Meine eigene Geschichte 196
Die Karrierefalle: Wie gelingt die Flucht aus dem
goldenen Käfig? 203
Vorwärts, es geht zurück: Prominente Beispiele für den
Ausstieg aus der Karrierefalle 208
KAIROS-Karriereplanung:
Meine nächsten Schritte 211
Typische Szenarien für Karrierewechsel 212
Szenario 1: Ich kann meine Kompetenzen im derzeitigen Job
nicht (mehr) leben 214
Szenario 2: Ich kann meine Werte mit meinem Job nicht mehr
vereinbaren 215
Szenario 3: Ich fühle mich überfordert in meinem der-
zeitigen Job 216
Szenario 4: Ich fühle mich unterfordert in meinem Job 218
Szenario 5: Ich will mehr Geld 219
Szenario 6: Ich will in meiner Laufbahn vorankommen und/oder
meine Fachexpertise stärken 220
Szenario 7: Ich plane einen echten Jobwechsel, einen Quer-
einstieg oder will mich selbstständig machen 224
Wenn Sie nicht ‚in die Gänge kommen‘: Umgang mit
heimlichen Widerständen gegen Ihr Ziel 227
Resümee: Ihr Commitment für die nächsten Schritte der
KAIROS-Karriereplanung 230
Trainieren Sie Ihr Kairos-Gefühl!
Das Kurztrainingsprogramm 231
Teil 3
Anhang 235
Die Kairos-DDatenchart-Vorlagen 237
Liste der Lebensthemen 260
Allgemeine Lebensthemen der ‚Rush-Hour des Lebens‘
(28-35, 35-42) 260
Ber

Über den Autor

Dr. Ursula M. Wagner ist Geschäftsführerin des Coaching Centers Berlin. Dort entwickelte sie die Integrale Coaching Methodik und bildet darin seit vielen Jahren Coachs nach internationalem Standard aus. Das Kairos-Biografie-Coaching basiert auf Ursula Wagners langjähriger Praxis in der Karriereberatung.