– Praktische Übungen für mehr Vertrauen und Gelassenheit.
– Wer Angst hat, atmet anders. Durch bewusstes Atmen können Ängste transformiert
werden.
– Die Fünf Yogis sind die Basisübungen, um die innere Mitte bewusst zu stärken, stabiler zu
werden und mehr Vertrauen zu entwickeln.
– Tibetische Atemreinigungsübungen und praktische Tipps zur Hilfe bei Ängsten ergänzen
das Programm.
– Jede Übung wird mit Fotos klar dargestellt und einfach erklärt
– Wer Angst hat, atmet anders. Durch bewusstes Atmen können Ängste transformiert
werden.
– Die Fünf Yogis sind die Basisübungen, um die innere Mitte bewusst zu stärken, stabiler zu
werden und mehr Vertrauen zu entwickeln.
– Tibetische Atemreinigungsübungen und praktische Tipps zur Hilfe bei Ängsten ergänzen
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– Jede Übung wird mit Fotos klar dargestellt und einfach erklärt
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About the author
Inka Jochum unterrichtet seit über 40 Jahren Atemtherapie, Yoga und Qi-Gong. Sie lehrte 35 Jahre als Dozentin an einer Staatlichen Gymnastikschule und gibt fortlaufend Kurse, u.a. an der Volkshochschule. Außerdem veranstaltet sie Seminar-Reisen zu Kraftorten auf Kreta, in Tibet, Indien oder Ladakh. Inka Jochum ist Gründerin der DANA e.V., Gesellschaft zur Erhaltung tibetischer Kultur und Medizin
Language German ● Format PDF ● Pages 64 ● ISBN 9783485060318 ● File size 14.2 MB ● Publisher Nymphenburger ● City München ● Country DE ● Published 2015 ● Edition 1 ● Downloadable 24 months ● Currency EUR ● ID 4155519 ● Copy protection Social DRM
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