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Martl Jung 
O Sohle mio 
Barfuß durchs Leben und über die Alpen

Sokongan
Martl Jung ist Abenteurer, Fotograf und leidenschaftlicher Barfußgeher. 2009 brach er zu seiner längsten Barfußwanderung auf und ging ohne Schuhe von München nach Italien: 567 Kilometer und fast 34.000 Höhenmeter in vier Wochen, über Benediktenwand, Karwendel und Dolomiten; zuletzt durchs Valpolicella bis hinein nach Verona. Die Wanderung ist der rote Faden in diesem sympathischen, zeitgemäßen Plädoyer für mehr Fußfreiheit. Anhand persönlicher Erlebnisse, mit interessanten Ergebnissen aus Medizin und Forschung zeigt Jung, wie gesund Barfußgehen ist. Er gibt wichtige Tipps und räumt mit Irrtümern auf. Wer dieses Buch liest, möchte am liebsten gleich loslaufen. Barfuß natürlich!
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Als ich die Schuhe an den Nagel hängte

Mutprobe Briefmarken kaufen

Ohne doppelten Boden

Barfußschuhe 

Frei von Schuhen 

Rekorde 

Warum Barfußlaufen gesund ist

 

Barfuß auf die Zugspitze 

Hölle und Himmel 

Barfuß im Schnee: schee! 

Profilfragen

Abgebrochenes Jubiläum

Zugspitzlauf

Das Märchen vom Müffeln

 

Das tut man nicht!

Lieber keine Schuhe als geklaute

Am Abgrund

Die Sehnsucht nach den Bergen

Ideallinie Natur

 

Der Härtetest

Transalp-Klassiker – von Oberstdorf nach Meran 

 

Kalte Füße 

Fußwärmer 

Barfuß im Regenwald 

Eine folgenschwere Entscheidung 

 

Die nackte Wahrheit: Barfuß von München nach Verona

Im Flachland flussaufwärts an der Isar 

Die letzte Leberkassemmel 

Unter der Brücke 

Kaffeefahrt mit Schotterkuchen 

Wettervorhersage

Steinmatratzen 

Kairo an der Isar

Über den Wolken

 

Die bayerischen Alpen bis Mittenwald 

An der Quelle 

Coole Böcke 

Biwak auf der Beniwand 

Schlemmen ohne Schlamm 

Tief am Berg 

Mensch und Natur 

Auf den Teppich komm ich gern 

Gumpenglück

Extragipfel 

Abschied 

Auf Rädern 

Allein 

Bayerischer Barfuß-Wandertag 

 

Im Karwendelgebirge 

Bock auf Stein 

Auf den Spuren des Dichters 

 

Die Zillertaler Alpen 

Lebensgefahr! 

Wegelagerer 

Auf der Wanderautobahn 

Physik als Nebenfach 

Im Gewitter 

Bodycheck 

Von Granit- und Marmorkuchen zu Magnum 

 

Die Dolomiten 

Ein weiteres Jahr erklommen 

Zwischenspurt 

Auf dem Eisfeld 

Meine Gratwanderung 

Müde Füße

 

Im Lagorai 

Auf Abwegen 

In den Heidelbeeren 

Fliegende Pferde

Unter Pfadfindern 

Wildschweine im Kerzenschein 

Die Falle 

Kreislauf 

Wilderer 

 

Der Pasubio

Der letzte richtige Berg 

 

Die Monti Lessini 

Klimawandel 

 

Verona 

 

Epilog: Fußstapfen 

 

Dank 

Mengenai Pengarang

Shirley Michaela Seul, geboren 1962, hat zahlreiche erfolgreiche Bücher in verschiedenen Genres veröffentlicht, darunter Sachbücher, Ratgeber und Krimis.
Bahasa Jerman ● Format EPUB ● Halaman-halaman 240 ● ISBN 9783492992763 ● Saiz fail 54.3 MB ● Penerbit Piper ebooks ● Bandar raya München ● Negara DE ● Diterbitkan 2019 ● Edisi 1 ● Muat turun 24 bulan ● Mata wang EUR ● ID 6912844 ● Salin perlindungan Social DRM

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