Friedrich Bohlmann 
Abnehmen für Faule 

Faul abnehmen – wie klappt das denn? Klingt einfach und ist es auch! Und: Es macht allen Abnehmwilligen das Leben leichter! Nicht nur auf der Waage, sondern auch beim Einkaufen, Kochen, Planen und Durchhalten der Diät. Und so funktioniert es: Essen worauf man Lust hat – es herrscht freie Wahl bei über 100 Rezeptideen. Vier Mahlzeiten pro Tag zur freien Wahl und das bei max. 1.200 Kalorien ohne darüber nachzudenken, denn Low Carb- und Low-Fat-Turbo sind bereits eingebaut. Und wem die Pfunde nicht schnell genug purzeln, der bringt mit dem 4-Tage-Suppen-Plan noch zusätzlich Speed in die Diät. Und noch bequemer wird es mit dem 4-Wochen-Diätplan. So schnell und bequem kann Abnehmen sein.

Зміст

FAUL ABNEHMEN -WIE KLAPPT DAS DENN?
BEQUEMMACHER
FRÜHSTÜCKE, SNACKS UND DRINKS MIT 200 KALORIEN
PIKANTE FRÜHSTÜCKE, & SNACKS
DRINKS
WARME HAUPTMAHLZEITEN MIT 400 KCAL
KALTE HAUPTMAHLZEITEN MIT 400 KCAL
WEM’S NICHT SCHNELL GENUG GEHEN KANN
WER BEIM ABNEHMEN AUF DIE TUBE DRÜCKEN WILL
ABNEHMEN SUPERSIMPEL MIT DEM 4-WOCHENPLAN
SCHNELLE HILFE BEIM ABNEHMEN
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Der Fotograf
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Про автора

Friedrich Bohlmann, ebenfalls Ernährungswissenschaftler, arbeitet als Buchautor, Fachjournalist für Zeitschriften sowie als Ernährungsexperte in zahlreichen Fernsehsendungen.