Cathrine Kowal 
Atracones 
Guía completa para principiantes para dejar de comer en exceso, mantener la alimentación consciente y la terapia de pérdida de peso

El trastorno de la alimentación por atracón representa el trastorno alimentario más común en nuestro planeta hoy en día. Desde su inclusión formal en el DSM V, la investigación ha seguido moscando muestra lo destructiva y potencialmente dañina que es para la salud y el bienestar general. Los enfermos pierden el control sobre sus emociones y se vuelven hacia la comida para llenar una creciente brecha mental y emocional.

Este libro, ‘ATRACONES; Una Guía Integral para Principiantes  para Finalizar Permanentemente Comer En Exceso, Mantener la Vida Consciente Comer una Terapia de Pérdida de Peso’ perfila y desmitifica completamente el trastorno. Deshacerse del trastorno de atracones requiere un conocimiento profundo del trastorno, sus desencadenantes, peligros potenciales, síntomas y la biología de la afección. Todas estas características de este libro junto con opciones de terapia y consejos prácticos útiles para lidiar con la alimentación emocional.

Además, este libro;

·       Define el trastorno por atracones en los términos más simples

·       Aclara entre el hambre, el apetito y el antojo

·       Diferencia entre hambre física y emocional

·       Analiza el ciclo de atracones, incluyendo los roles de las emociones

·       Explica los factores subyacentes y precipitantes de comer atracones

·       Perfila los signos de comer atracones

·       Define claramente el diagnóstico de comer atracones

·       Aclara el vínculo entre la mala salud mental y el atracón

·       Explica cómo comer atracones conduce al aumento de peso

·       Propone una terapia para bajar de peso para comer atracones

·       Contiene capítulos sobre Terapia Cognitiva Conductual y Terapias Dialécticas Conductuales para profesionales

·       Consejos para controlar a un paciente con trastorno de atracón

·       Proporciona consejos prácticos para deshacerse del trastorno de forma permanente y,

·       Evitar una recaída

Siempre debes mantener el control sobre qué y cómo comes. La comida nunca debe convertirse en una espada de doble filo para ti. Comer definitivamente no debe ser una fuente de verguenza o culpa tampoco. Opaca los bordes de comer en exceso y deshazte de comer atracones ahora!!!

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