Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Yoga-Übungen, die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi – mit diesen Asanas sowie zahlreichen Tipps zu Atmung und Kurzmeditationen findet jeder schnell zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Lebensenergie.
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عن المؤلف
Karin Weingart war unter anderem als Hörfunk- und Fernsehmoderatorin, Übersetzerin und Autorin tätig. Seit vielen Jahren liest sie hauptberuflich Hör- und andere Bücher.
لغة ألمانية ● شكل EPUB ● صفحات 96 ● ISBN 9783641254421 ● حجم الملف 4.1 MB ● مترجم Karin Weingart ● الناشر Heyne Verlag ● مدينة München ● بلد DE ● نشرت 2020 ● للتحميل 24 الشهور ● دقة EUR ● هوية شخصية 6942745 ● حماية النسخ DRM الاجتماعية
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