Mit Obst, Gemüse und Kräutern einfach und schnell entschlacken!
Die zweitägige Blitzkur hilft Ihrem Organismus sanft auf die Sprünge und schenkt Ihnen das ganze Jahr über neue Kraft für Körper und Seele. Dank eines perfekten Mix aus Bioaktiv- und Vitalstoffen werden die strapazierten Verdauungs- und Entgiftungsorgane wie Leber, Niere, Darm und Haut entlastet, überschüssiges Wasser und schädliche Stoffwechselprodukte ausgeschwemmt. Und der Erfolg lässt sich sehen und fühlen: Das Gewebe wird straffer, der Teint frischer, das Immunsystem stärker.
Stellen Sie sich Ihr maßgeschneidertes Entgiftungs- und Entschlackungs-Programm ganz nach Ihren Vorlieben zusammen – mit frischen Säften aus Obst, Gemüse und Kräutern, die den Körper mit wertvollen Pflanzenstoffen optimal versorgen.
Starten Sie Ihr persönliches Wohlfühlprogramm:
– 50 variable Saftrezepte für alle Jahreszeiten
– Begleitende Massagen, Wellnessbäder und Gymnastikübungen
– Praktische Tipps und Einkaufslisten
Die zweitägige Blitzkur hilft Ihrem Organismus sanft auf die Sprünge und schenkt Ihnen das ganze Jahr über neue Kraft für Körper und Seele. Dank eines perfekten Mix aus Bioaktiv- und Vitalstoffen werden die strapazierten Verdauungs- und Entgiftungsorgane wie Leber, Niere, Darm und Haut entlastet, überschüssiges Wasser und schädliche Stoffwechselprodukte ausgeschwemmt. Und der Erfolg lässt sich sehen und fühlen: Das Gewebe wird straffer, der Teint frischer, das Immunsystem stärker.
Stellen Sie sich Ihr maßgeschneidertes Entgiftungs- und Entschlackungs-Programm ganz nach Ihren Vorlieben zusammen – mit frischen Säften aus Obst, Gemüse und Kräutern, die den Körper mit wertvollen Pflanzenstoffen optimal versorgen.
Starten Sie Ihr persönliches Wohlfühlprogramm:
– 50 variable Saftrezepte für alle Jahreszeiten
– Begleitende Massagen, Wellnessbäder und Gymnastikübungen
– Praktische Tipps und Einkaufslisten
Inhaltsverzeichnis
INHALTVorwort
MIT GESUNDEN SÄFTEN GANZ EINFACH ENTGIFTEN
Den Stoffwechsel entlasten
Saftfastentage sind Entlastungstage
Einzigartige Powerstoffe
Wichtige Tipps
SÄFTE KAUFEN ODER SELBST HERSTELLEN
Holen Sie das Beste heraus!
EXTRA: Teemischungen zum Entschlacken
Was es mit den Smoothies auf sich hat
Gesunde Säfte miteinander mischen
DIE BESTEN FASTENSÄFTE ÜBERHAUPT
Fastensäfte fürs Frühjahr
– Batavia-Radieschen-Saft
– Blumenkohl-Papaya-Saft
– Kohlrabi-Aprikosen-Smoothie
– Mango-Kresse-Smoothie
– Radicchiosaft
– Tomaten-Orangen-Saft
– Weintraubensaft
EXTRA: Würzkräuter und ihre Wirkung
Fastensäfte für den Sommer
– Apfel-Heidelbeer-Saft
– Beeren-Smoothie
– Brokkoli-Möhren-Saft
– Gurken-Smoothie
– Lollo-Rosso-Erdbeer-Smoothie
– Mango-Pfirsich-Saft
Fastensäfte für den Herbst
– Apfel-Rotkohl-Saft
– Birnen-Rauke-Saft
– Grapefruit-Kaki-Saft
– Melonen-Pflaumen-Saft
– Möhrensaft
– Sauerkraut-Smoothie
– Spitzkohlsaft
Fastensäfte für den Winter
– Chinakohl-Feigen-Smoothie
– Melonensaft
– Papaya-Orangen-Smoothie
– Orangensaft
– Wirsing-Smoothie
– Zucchini-Gurken-Saft
DAS BESTE WOCHENEND-PROGRAMM FÜR JEDE JAHRESZEIT: FRÜHLING
Saftfasten im Frühling
Rezepte für das Frühlingswochenende
– Ananassaft
– Apfel-Fenchel-Saft
– Mangold-Grapefruit-Saft
– Kiwi-Papaya-Saft
– Paprika-Tomaten-Saft
– Möhren-Sellerie-Saft
DAS BESTE WOCHENEND-PROGRAMM FÜR JEDE JAHRESZEIT: SOMMER
Saftfasten im Sommer
Rezepte für das Sommerwochenende
– Erdbeer-Melonen-Smoothie
– Gurken-Möhren-Saft
– Kirsch-Heidelbeer-Smoothie
– Kiwi-Apfel-Smoothie
– Mango-Ananas-Smoothie
– Brombeer-Trauben-Fenchel-Smoothie
DAS BESTE WOCHENEND-PROGRAMM FÜR JEDE JAHRESZEIT: HERBST
Saftfasten im Herbst
Rezepte für das Herbstwochenende
– Möhren-Apfel-Saft
– Fenchel-Ananas-Saft
– Brokkoli-Blumenkohl-Saft
– Rote-Bete-Möhren-Saft
– Grapefruitsaft
– Sauerkraut-Orangen-Saft
EXTRA: Entschlackungsbäder mit heilsamen Düften
DAS BESTE WOCHENEND-PROGRAMM FÜR JEDE JAHRESZEIT: WINTER
Saftfasten im Winter
Rezepte für das Winterwochenende
– Ananas-Trauben-Smoothie
– Weißkohl-Apfel-Smoothie
– Birnen-Pflaumen-Smoothie
– Tomaten-Smoothie
– Topinambursaft
– Möhren-Orangen-Smoothie
Häufig gestellte Fragen
Register
Über den Autor
Anita Heßmann-Kosaris arbeitet seit vielen Jahren als Heilpraktikerin, freie Journalistin und Autorin. Sie war u. a. stellvertretende Chefredakteurin der Ärzte Zeitung und hat bereits mehrere erfolgreiche Ratgeber mit den Schwerpunkten Gesundheit, gesunde Ernährung und alternative Heilmethoden veröffentlicht.
Sprache Deutsch ● Format EPUB ● Seiten 129 ● ISBN 9783863744311 ● Dateigröße 7.0 MB ● Verlag Mankau Verlag ● Ort Murnau a. Staffelsee ● Land DE ● Erscheinungsjahr 2018 ● Ausgabe 1 ● herunterladbar 24 Monate ● Währung EUR ● ID 7151015 ● Kopierschutz ohne