Dr. Smitha Devi Chandran & Dr. Smitha Devi Das 
Dinacharya – Ayurveda im täglichen Leben 
Bleib gesund mit Ayurveda

‚Ein gut gelebter Tag ist die beste Medizin.‘ Dr. Manu Das
Dinacharya kann die Lebensqualität verbessern und die Gesundheit erhalten. Dinacharya – Din bedeutet täglich und charya bedeutet Aktivität oder Programm – ist notwendig für die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpers, Verstandes und Geistes. Sie ist nützlich, um eine ausgeglichene Konstitution zu schaff en, die Verdauung und Absorption zu unterstützen und zu Frieden und Glück zu führen. Im Ayurveda hat die täglichen Routine eine große Bedeutung, die keinenfalls unterschätzt werden darf. Sie ist eines der wirksamsten ayurvedischen Mittel zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens und der Gesundheit. Sie gibt den Ton für den ganzen Tag an und bringt ein Gefühl von Zufriedenheit und Ruhe. Durch die tägliche Routine haben Körper, Geist und Seele die Möglichkeit, sich zu erden und zu reinigen, um den Tag neu zu beginnen.

– Sich mit der Natur verbinden
– Mit dem Rhythmus der Natur leben 
– Gesunder Lebensstil durch die Stärkung des Immunsystems 
– Massieren und Meditieren baut Stress und Spannungen in Körper und Geist ab Mit all den positiven Effekten, die eine gesunde tägliche Routine mit sich bringt, ist dies ein idealer Einstieg in einen ayurvedischen Lebensstil. Eine Dinacharya sollte von jedem Menschen genutzt werden, unabhängig von seinem Dosha, Alter oder Geschlecht. Jeder wird davon profitieren, wenn er einen regelmäßigen, gesunden Tagesablauf hat.
 ‚Es ist wichtiger zu wissen, welche Art von Mensch eine Krankheit hat, als zu wissen, welche Art von Krankheit ein Mensch hat.‘ Hippocrates

Über den Autor

Dr. Smitha Devi Chandran ist eine ayurvedische Ärztin aus Kerala (Südwestindien) mit zwölf Jahren Erfahrung in der ayurvedisch-medizinischen Praxis. Sie ist eine zertifizierte AyurvedaÄrztin der Rajiv Gandhi Universität für Gesundheitswissenschaften in Bangalore (Indien) und hat ihr ayurvedisch-medizinisches Studium im Jahr 2003 (BAMS) abgeschlossen. Während ihrer Studienzeit engagierte sie sich sehr in außerschulischen und sozialen Bereichen wie Programmen für Frauen aus ländlichen Gebieten zur Sensibilisierung für Gesundheitsthemen. Sie verstand sehr schnell, wie wichtig und wertvoll dieser Dienst an den Frauen war und wie viel Glück und Zufriedenheit er mit sich bringt. Frau Dr. Smitha ist derzeit leitende Ärztin im Kadaltheeram Ayurveda Beach Resort in Kerala. Dort werden mit großem Erfolg ganzheitliche Ayurvedakuren – individuell auf die Konstitution des Patienten abgestimmt – angeboten. Die Mehrzahl ihrer Patienten stammen aus Europa.
Gleichzeitig leitet sie zusammen mit ihrem Mann Dr. Manu Das, welcher ebenfalls Ayurveda- Arzt ist, eine Ayurveda Klinik in Chennai (Indien). Dr. Smitha ist der festen Überzeugung, dass bei allen Krankheiten, besonders bei chronischen und funktionellen Erkrankungen, eine Heilung und Verbesserung der Lebensqualität durch Ayurveda herbeigeführt werden kann. Durch die Verwendung von ayurvedischen Kräutern und Gewürzen können zahlreiche Krankheiten verhindert werden und tiefgreifende Erfolge erzielt werden.
Karin Schweizer wurde 1965 in Schramberg im Schwarzwald geboren. Nach Ihrer Ausbildung als Reiseverkehrsfrau ging sie nach Paris an die Sorbonne und nach San Fransico zur University of California, Berkeley. Zurück in Deutschland – mit einem amerikanischen Mann (mit dem sie zwei inzwischen erwachsene Kinder hat) – gründete sie, vor fast 20 Jahren, gemeinsam mit Beate Baylie die bel –Sprachschule. Aus dieser langjährigen und vielfältigen praktischen Arbeit, in deren Mittelpunkt das stressfreie Lernen mit Freude steht, entstanden etablierte und viel genutzte Lehrwerke wie ‚Learning Englisch with Chris the Grasshopper‘, ‚Mini Ducks‘, umfassendes Lehr- und Begleitmaterial für Lehrer und Autumn Years – Englisch lernen für Senioren –eine etablierte Sprachlernreihe für die Generation 55plus. Daneben gibt es den Reiseveranstalters bel Reisen. Mehrmals im Jahr geht es auf Tour zu Land und Leute in englischsprachigen Ländern und mit Gruppenreisen-Angebote zu einem Traumziel, dem indischen Bundesstaat Kerala an der Malabarküste. Heute lebt Karin Schweizer mit einem neuen Partner nördlich von Hamburg. Zufrieden und immer engagiert ihre Leidenschaften zu leben und erleben, zu fördern und weiter Neues für sich und andere zu entdecken.