Frank Thömmes, Jahrgang 1968, ist Diplomsportlehrer und Fußballlehrer. Als Autor liegen von ihm zahlreiche Veröffentlichungen zum Training mit dem FLEXI-BAR
12 Ebooks von Frank Thömmes
Frank Thömmes: Flexi-Bar: The best workouts with the ingenius vibration training tool
The FLEXI-BAR, a dynamic bar of about 1, 50 metres length with a handle in the middle, is a multi-functional exercising device that can activate all parts of the body. Small, rhythmic movements set …
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€6.99
Frank Thömmes: Fußball-Coaching – Die 100 Prinzipien
Ob im Kinder- und Jugend-, Amateur- oder Profi-Fußball: Wer ein erfolgreicher Coach sein will, benötigt ein breites Know-How, dass von trainingswissenschaftlichen Kenntnissen über Fußballfachwissen …
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€4.99
Frank Thömmes: BeBalanced!
Be Balanced!® is a training program using the AIREX® Balance products. The unique, closed-cell foam in these fitness mats is supportive on the one hand, and warm, soft and cushioning on the other, …
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€4.99
Frank Thömmes: Flexi-Bar
Der Flexi-Bar, eine etwa 1, 50 Meter lange, flexible Stange mit einem Griff in der Mitte, ist ein multifunktionales Trainingsgerät, das alle Körperpartien aktiviert. Kleine, rhythmische Bewegungen …
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€13.99
Frank Thömmes: Schlingentraining
Schlingentraining ist eine neue Ganzkörper-Trainingsmethode, die in minimaler Zeit maximale Erfolge verspricht. Ursprünglich stammt es aus der Physiotherapie und ist dort unter dem Namen S-E-T …
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€13.99
Frank Thömmes: Funktionelles Mattentraining
Gymnastische Übungen ohne Zusatzgeräte am Boden sind nach wie vor die bedeutsamsten Trainingsinhalte in der funktionellen Gymnastik sowie in der physiotherapeutischen Heilgymnastik. Trotz dieser …
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€13.99
Frank Thömmes: Faszientraining
Noch bis vor Kurzem galten Faszien – ein ausgedehntes Bindegewebenetzwerk in unserem Körper – als unscheinbare Verpackungsorgane. Doch die wissenschaftlichen Entdeckungen der letzten Jahre führten …
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€16.99
Frank Thömmes: Bodyweight-Training für jeden Tag
‚Bodyweight-Training für jeden Tag‘ ist ein umfassendes Praxishandbuch von hohem Nutzwert. Es stellt eine Systematik vor, deren Grundlage 365 Übungen bilden, die ausschließlich mit dem eigenen …
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€17.99
Frank Thömmes: Faszientraining für jedermann
Das Training der Faszien findet im kommerziellen Fitness- und Wellnessbereich zunehmend mehr Beachtung. Spätestens aber, wenn es um Eigentraining und therapeutisches Anwenden bei individuellen …
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€13.99
Frank Thömmes: Wer länger sitzt, ist früher tot
Schluss mit Rücken- und Nackenschmerzen
Sitzen nimmt einen Großteil des Tages ein – ob in der U-Bahn, am Schreibtisch, in Besprechungen oder vor dem Fernseher. Doch das ständige Sitzen schädigt die …
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€2.99
Frank Thömmes: Wer länger sitzt, ist früher tot
Schluss mit Rücken- und Nackenschmerzen
Sitzen nimmt einen Großteil des Tages ein – ob in der U-Bahn, am Schreibtisch, in Besprechungen oder vor dem Fernseher. Doch das ständige Sitzen schädigt die …
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€2.99
Frank Thömmes: Fußballtraining für jeden Tag
Ein Praxishandbuch von hohem Nutzwert, das seit nunmehr fünf Auflagen schon zahlreichen Fußballtrainern die Arbeit erleichtert hat: 365 illustrierte Übungen aus den Bereichen Aufwärmen, Kondition, …
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€17.99
