滑洋 
假努力：方向不对，一切白费 

1.这是一本’无用“无效“无聊“瞎忙叨’止损指南

这世间，天道未必酬勤，水滴未必石穿，量变未必质变，只有真努力才可以风生水起，不拧巴的人生风光无限。

2.解决3大方面工作学习、人际关系及认知提升的17种假努力问题

3.本书旨在助你–

从’证明’自己行，到’努力’让自己行；

摆脱内在监督者，释放自我成长力；

抛弃制造焦虑的计划管理，学会给时间留白；

对他人不揣测，对自己不隐瞒；

对经验敞开，允许自己被外界影响；

拥有定义世界的主动权；

……

让你的每一次努力都获得应得的回报！

4.本书里提及的每一种假努力问题都非常有代表性，比如，’出工不出力“谈方法一个顶俩，论实践装聋作哑“死盯意义与目标，每一天都是未曾起舞的日子“沟通全靠’喊口号“……每一种假努力问题或者会让你会心一笑，或者会让你倍感扎心。

5.剖析心理原因 给出改变方法，从心理学角度给出切实可行的改变方法，推进读者行动。

6.章前小漫画俏皮反映问题，章后推荐书目扩展阅读。

7.本书配有滑洋老师自媒体平台心理学课程–假努力，该课程全网播放已超400万次，受30万粉丝欢迎。

内容简介

你是一个很努力生活，却一直被生活’亏待’的人吗？你是一个给自己定下了很多远大的目标，最后却总是不了了之的人吗？你是一个越是努力，结果却越是不理想的人吗？

不是努力错了，而是你努力的方向错了。这本书从3个方面、17个角度带你发现自己’努力与回报不成正比’的原因。通过本书，读者可以了解各个方面、各个角度的’假努力’的表现和感受，是什么导致了’假努力’，以及我们应该采取什么措施应对它们，等等。此外，针对每一种’假努力’的问题，作者都精选了几本适合读者阅读的书籍，期待帮助读者走出’假努力’的陷阱。

本书适合所有认为自己越是努力、结果却越是不理想的人，能够帮助读者摆脱自卑、收获自信，为更好的生活努力下去。