Monika Engelmann & Adelheid Lingg 
Gesund und fit mit Kräuterkraft 
Die besten Rezepturen der ‚WIR in Bayern‘ Kräuterexpertinnen

Im Einklang mit der Natur leben, sanft den Organismus unterstützen und die Heilkräfte von Kräutern für die Gesunderhaltung nutzen – das möchten immer mehr Menschen. Die Kräuterexpertinnen Monika Engelmann und Adelheid Lingg widmen sich diesen Themen in der beliebten Sendung ‚Wir in Bayern‘ vom Bayerischen Rundfunk. Im vorliegenden Buch geben sie nun ihr vielfältiges Wissen rund um Kräuter und deren Einsatzgebiete und Wirkweisen preis und zeigen in den eigens kreierten Rezepten, wie Kräuter anzuwenden sind. Sie geben Tipps, wie man mit Kräutern die Abwehrkräfte schützt, welche Pflanzen bei Magenproblemen und zur Verdauung helfen und welche an heißen Sommertagen als Erfrischung taugen. Rund ums Jahr werden besondere Kräuter mit ihren Inhaltsstoffen und den Einsatzgebieten vorgestellt, die im jeweiligen Monat geerntet werden. Mit dieser ebenso praktischen wie stimmungsvollen Handreichung wird das Buch zum persönlichen Begleiter durchs Jahr.

Inhaltsverzeichnis

Aus dem Inhalt

Monat für Monat aktuelle Pflanzen und Rezepte
Mit Kräutern fit für den Frühling
Kräuter zur Gedächtnisstärkung
Erste Kräuterhilfe beim Wandern
Die heilenden Seiten vom Kürbis
Erkältungstherapie

Über den Autor

Die Allgäuer Heilkräuterfrau Adelheid Lingg ist seit ihrer Kindheit an aufs Engste mit der Natur vertraut. Drei Jahrzehnte bewirtschaftet sie mit ihrer Familie einen Bergbauernhof in den Allgäuer Bergen und ist seit 25 Jahren als Seminarleiterin für Heilpflanzenausbildungen, -kurse und -Geomantischen Heilkräuterwanderungen unterwegs. Seit fast einem Jahrzehnt steht sie als Kräuterexpertin bei der Sendung Wir in Bayern vor der Kamera.

Monika Engelmann ist zertifizierte Kräuterpädagogin und ist als Kräuterexpertin seit vielen Jahren für den Bayerischen Rundfunk und das Bayerische Fernsehen bei der Sendung Wir in Bayern tätig. Sie hat ‚Kräuterei‘ im Gut Schloss Sulzemoos gegründet, plant und organisiert ca. 120 Veranstaltungen und Vorträgen jährlich und hält zahlreiche themenbezogene Fortbildungen.