Thich Nhat Hanh 
Aus Angst wird Mut 
Grundlagen buddhistischer Psychologie

Wie wirklich ist unsere Wirklichkeit? Wie entstehen unsere Gedanken und Gefühle, und wie können wir sie beeinflussen? Ist ein Umgang mit negativen, hemmenden Gefühlen wie Wut oder Angst möglich, der uns zu freien, mutigen Menschen werden lässt? Antworten auf diese Fragen gibt Thich Nhat Hanh in seinem grundlegenden Buch zur buddhistischen Psychologie. Er zeigt, dass letztlich wir selbst die Schöpfer unserer Lebenswirklichkeit sind.

Inhaltsverzeichnis

Einführung 9Fünfzig Verse über die Natur des Bewusstseins 14Kommentare Teil I Speicherbewusstsein 25Eins Der Geist ist ein Feld 27Zwei Vielfalt der Samen 29Drei Manifeste und nicht manifeste Samen 35Vier Übertragung 38Fünf Individuelle und kollektive Samen 44Sechs Die Qualität der Samen 51Sieben Gewohnheitsenergien 55Acht Felder der Wahrnehmung 60Neun Reifung und das Gesetz der Affinität 66Zehn Die Fünf Universellen 79Elf Die Drei Dharmasiegel 83Zwölf Samen und Gebilde 90Dreizehn Indras Netz 93Vierzehn Vorstellungen überschreiten 97Fünfzehn Große Spiegelgleiche Weisheit 100Teil II Manas 105Sechzehn Samen der Verblendung 107Siebzehn Begreifen 111Achtzehn Das Zeichen eines Selbst 116Neunzehn Die Basis des Heilsamen und des Unheilsamen 123Zwanzig Die Begleiter von Manas 128Einundzwanzig Manas folgt stets dem Speicherbewusstsein132Zweiundzwanzig Erlösung 134Teil III Geistbewusstsein 139Dreiundzwanzig Sphäre des Erkennens 140Vierundzwanzig Wahrnehmung 142Fünfundzwanzig Der Gärtner 154Sechsundzwanzig Nicht-Wahrnehmen 157Siebenundzwanzig Geisteszustände 161Teil IV Formen des Sinnesbewusstseins 165Achtundzwanzig Wellen auf dem Wasser 166Neunundzwanzig Direkte Wahrnehmung 169Dreißig Die geistigen Gebilde 174Teil V Die Natur der Wirklichkeit 177Einunddreißig Subjekt und Objekt 179Zweiunddreißig Wahrnehmender, Wahrgenommenesund Ganzheit 188Dreiunddreißig Geburt und Tod 192Vierunddreißig Andauernde Manifestation 196Fünfunddreißig Reifung 203Sechsunddreißig Kein Kommen, kein Gehen 208Siebenunddreißig Ursachen 212Achtunddreißig Bedingungen 214Neununddreißig Wahrer Geist 216Vierzig Konstruierte, wechselseitig abhängigeund erfüllte Natur 222Teil VI Der Pfand der Praxis 225Einundvierzig Der Weg zur Praxis 226Zweiundvierzig Blumen und Abfall 236Dreiundvierzig Intersein 239Vierundvierzig Rechte Sicht 242Fünfundvierzig Achtsamkeit 246Sechsundvierzig Verwandlung an der Basis 252Siebenundvierzig Der gegenwärtige Augenblick 260Achtundvierzig Sangha 268Neunundvierzig Nichts zu erreichen 273Fünfzig Furchtlosigkeit 277Anmerkungen 280

Über den Autor

Thich Nhat Hanh (1926-2022) war einer der bekanntesten zeitgenössischen buddhistischen Persönlichkeiten. Seine Biografie ist geprägt von interessanten Wendungen und tiefgreifenden Erfahrungen. Geboren in Vietnam lebte der Zen Meister zuletzt im französischen Exil. Die von ihm gegründete Gemeinschaft ‚Plum Village‘ war bis zu seinem Tod im Januar 2022 sein Zuhause. Thich Nhat Hanh schaffte es, mit seinen zahlreichen Büchern tiefe Weisheiten des Buddhismus in die moderne Welt hinauszutragen und Millionen von Menschen zu einem achtsamen Leben zu inspirieren. Sein langes Leben widmete Thich Nhat Hanh für einen sozial-engagierten Buddhismus und seinen Einsatz für Frieden und Gewaltlosigkeit. Der bekannte Buddhist verstarb im Januar 2022 im Alter von 95 Jahren in Plum Village. Seine zeitlosen Gedanken hat er in wundervollen Büchern festgehalten, die in zahlreiche Sprachen übersetzt wurden.