Samarpan P. Powels 
25 x Zuhause – Meditation lernen und nach Hause finden. 
Herzenswünsche, Meditationen, Häufige Fragen + 1 Audio Anleitung (Download).

Jeder Mensch hat einen ureigenen Weg zu seinem inneren Zentrum, seinem Zuhause. Das Zuhause ist das, wonach man sich im Innersten sehnt und oft in der Welt nicht wiederfindet: Liebe, Stärke, Abenteuerlust, Harmonie, Ruhe, Heilung…

In diesem Meditations-Handbuch sind 25 Herzenswünsche dargestellt, zusammen mit begleitenden Meditationen, die dorthin führen. Es sind kurze, leicht zu praktizierende Meditationen, die gut im Alltag geübt werden können.

Das Meditations-Handbuch ‘Zuhause’ zeigt also in 25 inspirierenden Bildern, was den Menschen im Innersten ausmacht, seine vergessenen Herzenswünsche, an die er sich wieder erinnern möchte.

Zudem stärken die beiliegenden Informationen, 2 Tests und der Raum für eigene Notizen das Selbstvertrauen, seinen ureigenen Weg zu seinem eigenen Zuhause selbst entdecken zu können. Eine downloadbare Audio Anleitung wird guttun und die Reise zu sich vertiefen.

Das liebevoll gestaltete Meditations-Handbuch ‘Zuhause’ ist im .epub Format. Die Bilder, die berühren, können auf dem Smartphone oder E-Reader ständig präsent gehalten werden. Die Meditationen sind von Osho, einem Mystiker und Meister der Meditation. Die essenziellen Qualitäten sind dem tibetischen Tantra Buddhismus entnommen worden. Das Buch ist für Anfänger wie auch Fortgeschrittene der Meditation hilfreich.

Du wirst mindestens einen Herzenswunsch mit dazugehöriger Meditation finden, die dich an dein Zuhause erinnern. Bleibe bei dem Bild und praktiziere die Meditation mindestens 3 Tage lang. So lässt Meditation leicht lernen.

Inhalt:
25 Herzenswünsche des Menschen mit dazugehörigen Meditationen und vertiefenden Links
25 Informationstexte über Fragen zu Meditation
Eine Checkliste, um seine Lieblingsmeditation zu finden
2 Tests über den Fortschritt in Meditation
1 Audio Download mit einer geführten Meditation
Lese-Empfehlungen und Raum für Notizen

About the author

Samarpan P. Powels ist Meditationslehrerin, Autorin und Herausgeberin von Find Your Nose – einem umfassenden, deutschsprachigen Online Magazin für Meditation. Die intelligenten Beiträge und Meditations-Anleitungen dort zünden Tausende von Menschen für Meditation an. Besonders ist ihr Ansatz, die Weisheit von Meditation in diesem digitalen Zeitalter bildhaft und mediengerecht verstehbar zu machen. Samarpan (alias Find Your Nose) ist Urheberin diverser Smartphone Apps zum Thema Zentrierung und Meditation im Alltag. Als frühere Radioreporterin macht es ihr Freude, Audio Downloads mit geführten Meditationen zu besprechen. Sie leitet Meditationsseminare, die auf intelligente und fröhliche Weise das Verständnis über die eigene Natur vertiefen.