Kathrin Dücker 
Schmerzfrei bei Arthrose 
Das 4-Wochen-Ernährungsprogramm

Wer kann besser Rat geben als jemand, der selbst betroffen ist? Kathrin Dücker hat aufgrund ihrer Arthrose-Erkrankung zur Ernährungsberaterin umgeschult und steht nun anderen Betroffenen in diesem Ratgeber Gesundheit mit Rat und Tat zur Seite. Sie erklärt alles Wissenswerte zu Entstehung von Arthrose und zum Einfluss der Ernährung auf den Krankheitsverlauf: Welche Lebensmittel wirken anti-entzündlich? Welche Rolle spielt das Gewichtsmanagement? Und wie können Bewegung und Fasten unterstützen? Ein 4-Wochen-Ernährungsprogramm rundet diesen hilfreichen Wegweiser in Sachen ‘Arthrose’ ab.

Daftar Isi

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Schmerzfrei bei Arthrose
Ein Wort vorab
Dreh- und Angelpunkt
Vier Wochen für Ihre Gelenke
Anti-Arthrose-Gerichte
Bücher, die weiterhelfen
Adressen, die weiterhelfen
Starke Gelenke – darauf kommt es an
Die Topstars der Arthrose-Küche
Entzündung, ade!

Tentang Penulis

Nachdem Kathrin Dücker bereits als junge Frau an Arthrose erkrankte, begann sie sich intensiv mit den Zusammenhängen von Ernährung und Gesundheit zu beschäftigen. Sie ließ sich zur Ernährungsberaterin ausbilden und stellte fest, dass sie durch die richtige Auswahl an Lebensmitteln wieder komplett schmerzfrei leben kann. Heute arbeitet sie als Autorin und ganzheitlicher Arthrose-Coach. Mehr dazu auf ihrer Website einfachsmartessen.de.