2001年，冬子帶著家人搬到苗栗山上，開始過著隱居耕讀的生活，尋求埋藏心中多年問題的解答。2008年，冬子辭去全部教職，潛心深思。 數年後，終於在多年耕讀、浸心自然科學與多次國際長途背包客旅行後，逐漸領悟編織宇宙萬事萬物根基的中庸之道與循環之理，以及二者淬煉出的中經智慧。冬子發現，擁有中經智慧的人容易讓自己過著平安、健康和快樂的生活。至此，終於了解到為何來到這個世界，從事將近一百年地球之旅的意義，期待能和有緣的讀者分享這樣的人生思緒。冬子有幸成為發現「中經智慧」的人，更有幸成為第一位因為中經智慧而變得自在悠遊的人。期望透過分享本書，讀者或能改變原有生活的若干觀念，從而帶給自己更平安、更健康、也更快樂的自在生活。
正如初生之犢不畏虎一樣，許多人終其一生未能明白人生之旅其實充滿各種挑戰危險，有些挑戰危險甚至能在瞬間奪走我們全部的平安、健康和快樂。 如何能將人生中各種挑戰和危險化成讓自己時時處處都自在的幸福，有賴人生旅人們具有遠見的智慧安排。
Содержание
目 錄
十一、 情愛的智慧
1. 廣義的婚姻
2. 家是什麼？
3. 陪伴就代表許多
4. 同居的情緣
5. 有趣的分居狀態
6. 離婚的迷思
7. 戀愛的虛擬世界
8. 生命的重大投資
9. 姻緣的外太空探險
10. 分手的藝術
11. 拒絕的智慧
12. 綁架愛情
13. 個性與習慣
14. 完美並不存在
15. 天天追求
16. 輕率的承諾帶來輕率的信賴
17. 保留一點獨立的自己
十二、 學習的智慧
1. 學而時習之，不易說乎？
2. 學習的範圍
3. 不學習的代價
4. 學習自己
5. 學習對手和敵人
6. 利用破碎的時間
7. 就讓他們去愚蠢吧！
8. 學習古人
9. 學習下一代
10. 專才的危險
11. 最快捷的學習
12. 學習缺少
13. 學習的原則─中經之道
十三、 旅行的智慧
1. 旅行是交替生活的必要部分
2. 走出去就是旅行
3. 一個人出發不代表一個人旅行
4. 旅行的程度
5. 旅行可以很經濟
6. 尋找自己的心
7. 旅行不是只有吃吃喝喝
8. 與事物景交朋友
9. 旅行可以破除迷信
10. 語言不是一種障礙
11. 何不減輕旅行的負擔？
12. 中庸的旅行
13. 循環的旅行
14. 人生是一段較長的旅行
15. 廣義的旅行
十四、 給予的智慧
1. 給予的內容
2. 給予的開始：禮貌
3. 說好話
4. 給予笑容
5. 給予尊敬
6. 給予方便
7. 給予承諾
8. 給予信任
9. 資源回收
10. 捐贈
11. 給予勸告
12. 給予愛
13. 給予寬容
14. 給予自己
15. 給予的限制
十五、 運動的智慧
1. 運動的目的
2. 上天的指令、自然的程式
3. 最好的保養品
4. 局部運動和全身運動
5. 中庸的運動
6. 循環漸進的運動
7. 勞動和運動
8. 將工作變成運動
9. 運動是心理和生理的雙重享受
10. 運動與過度看病的成本
11. 好的呼吸也是一種運動
12. 運動的環境與時機
十六、 意外的智慧
1. 意外是人生正常的一部份
2. 意外是進步的動力
3. 隨時迎接意外
4. 意內與意外
5. 給孩子多些小意外
6. 致命的意外
7. 傲慢無知是致命意外的兄弟
8. 承認愚蠢與不足
9. 預防與提早
10. 每一個現在都為未來撒下意外的種子
11. 意外的來源
12. 失敗與意外
13. 隨時歸零
十七、 娛樂的智慧
1. 娛樂是甚麼？
2. 娛樂是交替生活的必要條件
3. 娛樂的另一層意義
4. 不斷變化的娛樂
5. 娛樂可以很經濟
6. 當工作變成娛樂
7. 何不減輕娛樂的負擔？
8. 中庸的娛樂
9. 循環的娛樂
10. 人生是一場遊戲？
11. 大自在相
十八、 結語
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