Stefano Calicchio 
Тайм-менеджмент у 4 кроки 
Методи, стратегії та операційні прийоми для управління часом на свою користь, балансуючи між особистими та професійними цілями

Чому так важливо ефективно управляти часом? У чому полягає суть тайм-менеджменту і як можна використовувати час на свою користь? Які останні наукові дані про тайм-менеджмент?



У цьому посібнику ви знайдете інтуїтивно зрозуміле, пряме і глибоке пояснення того, як працює механіка тайм-менеджменту. Коли ми вирішуємо взяти під контроль свій час, вплив на наше життя може бути величезним. Однак мало хто може завершити цей процес усвідомлення. Дослідження показали, що ефективний тайм-менеджмент ґрунтується саме на правильних стратегіях усвідомлення, планування, виконання та аналізу.



Цей посібник проведе читача через чотири основні кроки, висвітлюючи основні аспекти тайм-менеджменту:



— що насправді означає тайм-менеджмент і як його можна застосувати

— як наш мозок реагує та адаптується до тайм-менеджменту

— як запровадити нові підходи та звички щодо управління часом

— як підтримувати ефективний тайм-менеджмент і як адаптувати його до мінливих потреб.



Навчитися стратегічно та ефективно управляти своїм часом — це навичка, яку може набути кожен, за умови, що він має правильну інформацію та застосовує її на практиці. Цей посібник збагачений глибоким самоаналізом і практичними вправами, пропонуючи читачеві повний шлях до особистісного зростання.