The Blokehead 
Cumuler les habitudes Comment modifier ses habitudes en 30 jours 

L»accumulation d»habitudes est, par définition, la création d»une nouvelle habitude de vie en « empilant » la nouvelle habitude par dessus une autre qui existe déjà. Voyez-vous, les habitudes que nous adoptons de façon régulière disposent d»un système d»enracinement puissant en nous. En commençant à établir une nouvelle habitude sur une base existante puissante, dans ce cas-ci une autre habitude, vous partez avec le plus gros du travail déjà réalisé. Il n»y a aucune raison de commencer à développer une nouvelle habitude à partir de zéro.  

Le principe d»accumulation d»habitudes est assez simple. Lisez donc la suite.