Il digiuno intermittente è diventato sempre più popolare negli ultimi anni come una pratica alimentare per migliorare la salute e il benessere. Si tratta di un’abitudine alimentare che prevede di alternare periodi di digiuno con periodi di alimentazione regolare.
Può portare a una serie di benefici per la salute, tra cui la perdita di peso, la riduzione del rischio di malattie cardiovascolari, la riduzione dell’infiammazione e la miglioramento della sensibilità all’insulina.
Quando si digiuna, il corpo deve utilizzare le riserve di grasso per produrre energia, poiché non c’è cibo disponibile. Inoltre, il digiuno intermittente può aiutare a ridurre l’apporto calorico totale, poiché si limita il periodo in cui si può mangiare durante la giornata o della settimana.
Inizia questo cammino alimentare e prendi in mano la tua salute!!!
Può portare a una serie di benefici per la salute, tra cui la perdita di peso, la riduzione del rischio di malattie cardiovascolari, la riduzione dell’infiammazione e la miglioramento della sensibilità all’insulina.
Quando si digiuna, il corpo deve utilizzare le riserve di grasso per produrre energia, poiché non c’è cibo disponibile. Inoltre, il digiuno intermittente può aiutare a ridurre l’apporto calorico totale, poiché si limita il periodo in cui si può mangiare durante la giornata o della settimana.
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ภาษา อิตาลี ● รูป EPUB ● ISBN 9791222081038 ● ขนาดไฟล์ 0.5 MB ● สำนักพิมพ์ Eleonora Buratti ● การตีพิมพ์ 2023 ● ที่สามารถดาวน์โหลดได้ 24 เดือน ● เงินตรา EUR ● ID 8875206 ● ป้องกันการคัดลอก ไม่มี
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