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Yoga ist eine wunderbare Methode, Stress abzubauen und zu entspannen. Das Geheimnis dieser fernöstlichen Lehre ist das Zusammenspiel von Atmung, Entspannung und behutsamen Übungen. Mit ‘Wohlfühl-Yoga für Dummies Das Pocketbuch’ erfahren Sie, wie Sie sich richtig auf eine Yoga-Sitzung vorbereiten und welches Zubehör Sie benötigen. Sie lernen Entspannungstechniken und die Yogaatmung kennen, mit denen Ihre Trainingsstunde zur puren Erholung wird. Vom Diamantsitz über den Sonnengruß bis hin zur Kämpferposition – machen Sie sich fit für den Alltag!
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A propos de l’auteur
Dr. Georg Feuerstein ist Gründer eines Yoga-Zentrums und Autor verschiedener Yoga-Bücher.Dr. Larry Payne ist Rückenspezialist und Yoga-Lehrer.
Langue Allemand ● Format EPUB ● Pages 128 ● ISBN 9783527637775 ● Taille du fichier 1.0 MB ● Traducteur Reinhardt Christiansen ● Maison d’édition Wiley-VCH ● Publié 2012 ● Édition 1 ● Téléchargeable 24 mois ● Devise EUR ● ID 2539237 ● Protection contre la copie Adobe DRM
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