Você fica entediado na academia? Precisa de outras ideias para fazer exercícios além de uma máquina de cardio? Ou você tem um tempo curto e só precisa de um plano para que você possa maximizar o seu treino de cardio?
Este livro responde a estas perguntas e inclui:
Tipos de cardio para manter-se motivado.
42 rotinas diferentes, com todos os diferentes tipos de máquinas, incluindo a bicicleta, a esteira e o elíptico.
Exercícios que não requerem nenhum equipamento ou academia!
Outras maneiras de manter-se animado para o próximo treino.
E muito mais!
Você também poderá me enviar e-mails com quaisquer perguntas ou comentários sobre os exercícios.
APROVEITE e espero que este livro lhe dê algumas ideias divertidas para a sua próxima jornada à academia.
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€5.03
Language Portuguese ● Format EPUB ● ISBN 9781507151143 ● Translator Jonathan R. Santos & Aleff E. Oliveira ● Publisher Babelcube Inc. ● Published 2016 ● Downloadable 3 times ● Currency EUR ● ID 4961767 ● Copy protection Adobe DRM
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