Kevin Leman 
Transforme a si mesmo até sexta 
Seja mais confiante, aceite-se e mude a própria vida em cinco minutos

Quantas vezes você se sentiu como um hamster na gaiola, dando voltas e mais voltas na mesma roda, sem nunca ir a lugar algum, nem realizar nada? Quantas dietas você fez nos últimos cinco ou dez anos? Quantas vezes você disse a si mesmo: ‘Eu nunca vou dizer isso a meus filhos’, e então não só o fez, como também falou no mesmo tom que seus pais usavam com você? Bem vindo ao time, você é um ser humano! Todo mundo gostaria de ter alguns quilos a menos, o cabelo mais liso ou enrolado, o nariz menor, ser mais alto. Nunca estamos satisfeitos com nossa imagem. Mas será que é só por fora que as coisas poderiam ser diferentes? Se pudesse mudar alguma coisa em você, na sua personalidade, no seu jeito de ser, o que seria? Kevin Leman apresenta a você um programa de cinco dias para sua transformação pessoal, que começará no seu passado, nas suas raízes, passará pelo seu presente e a forma como você age, reage e se relaciona com outras pessoas, e refletirá diretamente no seu futuro. Conheça-se. Aceite a verdade sobre si mesmo. Aumente sua confiança. Aprenda a se livrar das mentiras e desculpas. Visualize e se torne quem você realmente quer ser. Assuma o controle da sua vida e tenha um novo você até sexta!

Table of Content

Agradecimentos
Introdução
Este livro deveria custar R$ 300
Como você gostaria que seu ‘novo eu’ fosse entregue? Carta simples?
Registrada? (Sedex também está disponível, mas o custo é ligeiramente
mais alto.) Ou preferiria que um entregador levasse seu novo eu
até sua casa? Com Kevin Leman, é ‘satisfação garantida’!

Segunda-feira
Afinal, quem você pensa que é? (Você pode se surpreender)
Qual é sua real personalidade e como você ficou desse jeito? E por que se contentar com pouco quando é possível ser muito melhor?

Terça-feira
Talvez você realmente pertença ao ninho!
Sua chegada à família mudou toda a dinâmica dela — muito mais do que você imagina.
Seção bônus para os curiosos
Quem é quem?
Por que os famosos são como são? Tem tudo a ver com a ordem de nascimento.
Exemplos clássicos de ordem de nascimento

Quarta-feira
Oh, as mentiras que contamos… para nós mesmos
Por que suas primeiras lembranças da infância dão pistas sobre
quem você é hoje, como surgiu seu manual de instruções e o que
fazer com as mentiras perniciosas que você conta a si mesmo.

Quinta-feira
Como você soletra ‘amor’? (Minha esposa soletra V-i-s-a)
O que faz você se sentir amado e o que isso diz a seu respeito? Entender seu próprio estilo e o dos outros pode tapar os buracos relacionais da estrada da vida.

Sexta-feira
Psicanalise a si mesmo
Você já é especialista em si mesmo, então por que não economizar o dinheiro da consulta de um terapeuta profissional?
(Tenho certeza de que você tem coisas melhores para destinar
seus recursos.) Vou mostrar-lhe como fazer isso.

Seção bônus para os curiosos
Como funciona o novo você
Nos relacionamentos, no trabalho… sua vida pode se transformar com estas sugestões simples.
A contagem regressiva para se transformar até sexta

Notas
Bibliografia

About the author

Kevin Leman é um autor e psicólogo internacionalmente reconhecido. Fez pós-graduação e doutorado em Psicologia Clínica na Universidade do Arizona (EUA) e é fundador e presidente de Couples of Promise, uma organização que tem por objetivo ajudar casais a permanecerem com um relacionamento sólido e feliz. Suas afiliações profissionais incluem a Associação Americana de Psicologia, a Federação Americana de Artistas de Rádio e Televisão, o Registro Nacional de Provedores de Serviços de Saúde Psicológica e a Sociedade Norte-Americana de Psicologia Adleriana. Uma autoridade quando o assunto é comportamento e família.



Conhecido por seu bom humor e praticidade, Kevin é autor best-seller do New York Times e já escreveu mais de 30 livros de sucesso sobre temas relacionados à vida conjugal e familiar, paternidade e desenvolvimento pessoal. Entre eles, figuram as obras: Transforme seu filho até sexta, O sexo começa na cozinha e Mais velho, do meio e caçula, publicados no Brasil pela Mundo Cristão. Casado há mais de 44 anos com Sande Leman e pai de 5 filhos, vive em Tucson, Arizona.