Krishnananda Trobe & Amana Trobe 
Wenn Sex intim wird 
Die drei Stufen zur verbindlichen Partnerschaft

Seit vielen Jahren leiten Krishnananda & Amana Trobe Gruppen, in denen sie Menschen lehren, wie man liebt – sich selbst und andere. Für langjährige Paare ist dabei ein häufiges Thema, wie sie ihre Sexualität lebendig halten können, denn der Sex verändert sich, je länger wir zusammen sind. Paare müssen daher neue Wege finden, wie sie ihre Liebe, ihre Intimität und ihr Vertrauen vertiefen können. Denn es braucht Tiefe, um die ursprüngliche Erregung des Zusammenseins zu ersetzen, vor allem im Sex. In diesem Buch geben die Autoren eine Anleitung, wie aufkommende Verletzlichkeit im Sex, der Weg zu einer tieferen, reicheren Intimität sein kann. Sie bringen Beispiele aus ihrem eigenen Leben und von Menschen, mit denen sie gearbeitet haben.

Table of Content

Inhalt

VORWORT VON NATALIA WÖRNER

Mitten durchs Herz



EINLEITUNG

Wie wir unseren Sex lebendig halten



I EIN MODELL FÜR SEX UND INTIMITÄT

1. Stimmt für mich die Art und Weise, wie ich Liebe mache?



Unterschiedliche Ebenen des sexuellen Erlebens – ein Überblick



II WENN DER SEX ZUM PROBLEM WIRD

2. Lebe ich meine Sexualität?

Die Sehnsucht nach sexueller Freiheit

3. Wovor laufe ich davon?

Wie wir Sex benutzen, um Verletzlichkeit zu vermeiden

4. Warum fühle ich nichts?

Wie Schock sich auf unsere Sexualität auswirkt

5. Ich verdiene nichts Besseres

Wie Sex unsere Scham an die Oberfläche bringt

6. Du musst für mich da sein!

Wie unser regrediertes Kind sich im Sex zeigt

7. Liebes- oder Kriegsspiele?

Wie Machtkämpfe unser Sexleben vergiften

8. Ich kann nicht mit dir und nicht ohne dich

Die Herausforderung, sich zu öffnen



III DIE HEILUNG

9. Empfindsam für uns selbst werden

Wie Verletzlichkeit beim Sex da sein kann

10. Sex ist einfacher als Liebe!

Wie wir lernen, die Liebe zu pflegen

11. Meine Beziehung wird mich nicht ganz machen

Illusionen über die Liebe loslassen

12. Emotionen haben keine Ohren, nur Münder!

Lernen, miteinander zu sprechen

13. Es geht immer um Verbundenheit

Im ‘Liebesstrom’ leben und lieben.



SCHLUSSWORT

Aus Sex wird Liebe

Leidenschaft zulassen, genießen und transzendieren

Bibliografie

Über die Autoren

About the author

Dr. Krishnananda Trobe stammt aus den USA. Er ist Psychiater und hat seine Ausbildung in Harvard und an der Universität von Kalifornien gemacht.

Seit den 80er Jahren leitet er Gruppen und Trainings zum Thema Co-Abhängigkeit.

Amana Trobe kommt aus Dänemark, ist Psychotherapeutin und in Cranio-Sacraler Körperarbeit ausgebildet.

Das Paar leitet seit 1995 zusammen Learning-Love-Seminare.

Sie leben, wenn sie nicht irgendwo auf der Welt für ihre Arbeit unterwegs sind, in Sedona, Arizona.