Der Geist ist willig, aber das Fleisch ist schwach? Dieser Taschen Guide hilft Ihnen, Ihre Willenskraft zu trainieren und die geistige Stärke aufzubauen, um das zu erreichen, was Ihnen wichtig ist. Lernen Sie hier, mit Energie und Spaß an Ihre Aufgaben heranzugehen.
Inhalte:
– Die besten Willensstrategien, um Ziele leichter zu erreichen.
– Irrtümer: Regeln für mehr Willensstärke, die Sie getrost vergessen können.
– Wie Sie Schwächungen vermeiden und Ihre Willensstärke nachhaltig ausbauen.
– Bewusst handeln, um dauerhaft willensstark zu sein.
Inhalte:
– Die besten Willensstrategien, um Ziele leichter zu erreichen.
– Irrtümer: Regeln für mehr Willensstärke, die Sie getrost vergessen können.
– Wie Sie Schwächungen vermeiden und Ihre Willensstärke nachhaltig ausbauen.
– Bewusst handeln, um dauerhaft willensstark zu sein.
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Table of Content
Mehr Willensstärke für ein besseres Leben
- Warum es sich lohnt, die Willenskraft zu steigern
- Jetzt oder später? Das Genuss-Dilemma
- Eine Wissenschaft für sich: Was Willensstärke wirklich ist
- Warum auch der stärkste Wille irgendwann schlappmacht
Willenskraft-Fallen erkennen und vermeiden
- Falle 1: An die eigene Vernunft appellieren
- Falle 2: Moralisch denken und Opfer bringen
- Falle 3: Streng mit sich sein
- Falle 4: Der Traum von der besseren Zukunft
Willenskraft schonen und ausbauen
- Ruhe, Kraft und Klarheit
- Schluss mit dem Zwangsdopamin
- Reduzieren Sie Ihre Stressoren
- Trainingseinheiten für Ihre Willenskraft
- So setzen Sie zusätzliche Willensenergien frei
- Wählen Sie wirklich motivierende Ziele
Willensstark zum Ziel
- Aller Anfang ist schwer: Wie Sie sich selbst trickreich überwinden
- Stärken Sie Ihre Zuversicht
- Warum eine gute Planung so wichtig ist
- Besser haushalten mit der Willenskraft
- Durchhalten leicht(er) gemacht
- Wie steht es um Ihr Stimmungsmanagement?
Dauerhaft willensstark mit bewusstem Handeln
- Wappnen Sie sich gegen Ihre Verführer
- Seien Sie ehrlich zu sich selbst
- Ihr neues Erfolgsprinzip: Bewusst(er) entscheiden
Stichwortverzeichnis
About the author
Peter Gerst ist selbstständiger Rhetorik-, Auftritts- und Medientrainer sowie zertifizierter European Business Coach. Als ehemaliger Journalist u.a. beim Radio und für den Hessischen Rundfunk sowie aufgrund seiner langjährigen Erfahrung als PR- und Marketingberater weiß er aus eigener Berufspraxis, wie man sich und seine Botschaften wirkungsvoll in Szene setzt und wie man vor Publikum körpersprachliche Präsenz und Überzeugungskraft entfaltet. Bei seiner Arbeit und der mit seinen Kunden begleitete ihn stets der Grundsatz, dass es nicht genügt, Ziele nur anzupeilen, sondern auch engagiert und konzentriert an ihnen zu arbeiten.
Language German ● Format EPUB ● Pages 128 ● ISBN 9783648070994 ● File size 0.2 MB ● Publisher Haufe ● City Freiburg ● Country DE ● Published 2015 ● Downloadable 24 months ● Currency EUR ● ID 4439775 ● Copy protection Social DRM
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