Helga Libowski 
Die Superdiät für Supermänner 
Ein Ratgeber für Teenager und junge Männer mit Gewichtsproblemen

Diese E-Book richtet sich speziell an Teenager und junge Männer mit Übergewicht. Obwohl der Titel von einer Diät spricht, geht es in diesem E-Book jedoch nicht um eine Diät oder Hungerkur, sondern um eine sinnvolle Ernährung in dieser Zeit der körperlichen Entwicklung.
Häufig sind die Betroffenen schon als Kind dicker gewesen als Gleichaltrige. Nun, in der Pubertät, verstärkt sich dieser Zustand noch, das Übergewicht vergrößert sich. Viele suchen nun nach einer schnellen Diät, die helfen soll, dieses Übergewicht zu verlieren.
Doch gibt es für diese jungen Männer keine andere Hilfe als drastische Diäten, Hungerkuren und Verzicht? Warum werden sie überhaupt dicker? Essen sie tatsächlich zu viel? Viel mehr als zuvor? Oder gibt es andere Gründe, die hier eine Rolle spielen? Zum Beispiel ein hormonelles Ungleichgewicht in dieser Lebensphase?
Die Autorin erklärt in diesem interessanten Ratgeber die hormonellen Zusammenhänge im Körper und weist darauf hin, dass unser Hormonhaushalt maßgeblich an unserem Erscheinungsbild beteiligt ist. Sie erklärt, warum sich gerade in dieser bedeutenden Lebensphase, in der sich der Körper allmählich zum Mann entwickelt, eine Gewichtszunahme zeigt und mit welcher sinnvollen Ernährung und weiteren unterstützenden Maßnahmen dagegen vorgegangen werden kann.

Despre autor

Helga Libowski wurde 1955 in Bockenem (Niedersachsen) geboren.
Nach dem Abitur 1974 machte sie eine Ausbildung zur Pharmazeutisch-technischen-Assistentin und arbeitet seither in ihrem Beruf in einer Apotheke.
Seit Jahren interessiert sie sich für alternative Heilmethoden und Naturheilkunde und besucht dazu Seminare und Fortbildungsveranstaltungen.
2008/2009 Ausbildung in Mineralstoffberatung und Antlitzanalyse bei Margit Müller-Frahling, Institut für Biochemie nach Dr. Schüßler, Sundern.
Helga Libowski besucht seither Beraterfortbildungen, um ihr Wissen immer weiter zu vervollständigen und zu erweitern.
2013/2014 Fachschulungen zur Natürlichen Hormon-Hilfe-Beratung bei Elisabeth Buchner, Hormonselbsthilfe.

Helga Libowski ist verheiratet und hat drei, inzwischen erwachsene Kinder und drei Enkelkinder. Sie ist ebenfalls Autorin der Kinderbuch-Reihe ‘Die kleine Kuh Jule’ und der Bastelbuch-Reihe ‘Basteln mit Kaffeefiltertüten’.