Achim Achilles 
Laufen und Abnehmen 
Die besten Diäten der Welt im Test

Abnehmen will jeder, doch keiner weiß wie. Deswegen hat sich Achim Achilles quer durch den Diät-Dschungel geschlagen. Der Lauf- und Rotweinfreund präsentiert gewohnt kompetent eine Auswahl der bedeutendsten, besten, absurdesten und ekligsten Diäten der Welt. Wie funktioniert die Blutgruppen-Diät? Was ist die Stärke von der Bibel-Diät? Soll ich gemeinsam mit den Weight-Watchers auf die Waage steigen? Warum spritzen sich Hollywoodstars ein Schwangerschaftshormon in die Hüften? Wer machts, wer brauchts? Und die wichtigste aller Fragen: Hilft die Diät tatsächlich — vor allem beim Sichwohlfühlen? Ein Buch zum Abnehmen und Amüsieren. Und die Erkenntnis des originellen Diät-Ratgebers wird auch schon verraten: Die beste Diät beginnt mit den Beinen!

Содержание

VORWORT
DIE ATKINS — DIÄT
DIE BIBEL — DIÄT
DIE BILD — DIÄT
DIE BLUTGRUPPEN — DIÄT
DIE BRIGITTE — DIÄT
DIE DUKAN — DIÄT
FRISS DIE HÄLFTE (FDH)
DIE GLYX — DIÄT
DIE HCG — DIÄT
DIE HYPNOSE — DIÄT
DIE KOHLSUPPEN — DIÄT
DIE MITTELMEER — DIÄT
DIE SAMURAI — DIÄT
SCHLANK IM SCHLAF (SIS)
DIE STEINZEIT — DIÄT
TRENNKOST
WEIGHT WATCHERS
DIE XX-WELL.COM — DIÄT
ÜBER DEN AUTOR
ONLINETIPPS
ALLE IM MANO-VERLAG VERÖFFENTLICHTEN E-BOOKS ZUM THEMA SPORT
LESEPROBE AUS „LAUFEN UND MARATHON“ VON ACHIM ACHILLES
LESEPROBE AUS „LAUFEN UND TRAINIEREN“ VON ACHIM ACHILLES
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