Achim Achilles 
Laufen und Abnehmen 
Die besten Diäten der Welt im Test

Abnehmen will jeder, doch keiner weiß wie. Deswegen hat sich Achim Achilles quer durch den Diät-Dschungel geschlagen. Der Lauf- und Rotweinfreund präsentiert gewohnt kompetent eine Auswahl der bedeutendsten, besten, absurdesten und ekligsten Diäten der Welt. Wie funktioniert die Blutgruppen-Diät? Was ist die Stärke von der Bibel-Diät? Soll ich gemeinsam mit den Weight-Watchers auf die Waage steigen? Warum spritzen sich Hollywoodstars ein Schwangerschaftshormon in die Hüften? Wer machts, wer brauchts? Und die wichtigste aller Fragen: Hilft die Diät tatsächlich – vor allem beim Sichwohlfühlen? Ein Buch zum Abnehmen und Amüsieren. Und die Erkenntnis des originellen Diät-Ratgebers wird auch schon verraten: Die beste Diät beginnt mit den Beinen!

สารบัญ

VORWORT
DIE ATKINS – DIÄT
DIE BIBEL – DIÄT
DIE BILD – DIÄT
DIE BLUTGRUPPEN – DIÄT
DIE BRIGITTE – DIÄT
DIE DUKAN – DIÄT
FRISS DIE HÄLFTE (FDH)
DIE GLYX – DIÄT
DIE HCG – DIÄT
DIE HYPNOSE – DIÄT
DIE KOHLSUPPEN – DIÄT
DIE MITTELMEER – DIÄT
DIE SAMURAI – DIÄT
SCHLANK IM SCHLAF (SIS)
DIE STEINZEIT – DIÄT
TRENNKOST
WEIGHT WATCHERS
DIE XX-WELL.COM – DIÄT
ÜBER DEN AUTOR
ONLINETIPPS
ALLE IM MANO-VERLAG VERÖFFENTLICHTEN E-BOOKS ZUM THEMA SPORT
LESEPROBE AUS „LAUFEN UND MARATHON“ VON ACHIM ACHILLES
LESEPROBE AUS „LAUFEN UND TRAINIEREN“ VON ACHIM ACHILLES
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