Inka Jochum 
Hilfe bei Angst 
Durch Atem mehr Vertrauen

— Praktische Übungen für mehr Vertrauen und Gelassenheit.
— Wer Angst hat, atmet anders. Durch bewusstes Atmen können Ängste transformiert
werden.
— Die Fünf Yogis sind die Basisübungen, um die innere Mitte bewusst zu stärken, stabiler zu
werden und mehr Vertrauen zu entwickeln.
— Tibetische Atemreinigungsübungen und praktische Tipps zur Hilfe bei Ängsten ergänzen
das Programm.
— Jede Übung wird mit Fotos klar dargestellt und einfach erklärt

Об авторе

Inka Jochum unterrichtet seit über 40 Jahren Atemtherapie, Yoga und Qi-Gong. Sie lehrte 35 Jahre als Dozentin an einer Staatlichen Gymnastikschule und gibt fortlaufend Kurse, u.a. an der Volkshochschule. Außerdem veranstaltet sie Seminar-Reisen zu Kraftorten auf Kreta, in Tibet, Indien oder Ladakh. Inka Jochum ist Gründerin der DANA e.V., Gesellschaft zur Erhaltung tibetischer Kultur und Medizin