– Praktische Übungen für mehr Vertrauen und Gelassenheit.
– Wer Angst hat, atmet anders. Durch bewusstes Atmen können Ängste transformiert
werden.
– Die Fünf Yogis sind die Basisübungen, um die innere Mitte bewusst zu stärken, stabiler zu
werden und mehr Vertrauen zu entwickeln.
– Tibetische Atemreinigungsübungen und praktische Tipps zur Hilfe bei Ängsten ergänzen
das Programm.
– Jede Übung wird mit Fotos klar dargestellt und einfach erklärt
– Wer Angst hat, atmet anders. Durch bewusstes Atmen können Ängste transformiert
werden.
– Die Fünf Yogis sind die Basisübungen, um die innere Mitte bewusst zu stärken, stabiler zu
werden und mehr Vertrauen zu entwickeln.
– Tibetische Atemreinigungsübungen und praktische Tipps zur Hilfe bei Ängsten ergänzen
das Programm.
– Jede Übung wird mit Fotos klar dargestellt und einfach erklärt
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Yazar hakkında
Inka Jochum unterrichtet seit über 40 Jahren Atemtherapie, Yoga und Qi-Gong. Sie lehrte 35 Jahre als Dozentin an einer Staatlichen Gymnastikschule und gibt fortlaufend Kurse, u.a. an der Volkshochschule. Außerdem veranstaltet sie Seminar-Reisen zu Kraftorten auf Kreta, in Tibet, Indien oder Ladakh. Inka Jochum ist Gründerin der DANA e.V., Gesellschaft zur Erhaltung tibetischer Kultur und Medizin
Dil Almanca ● Biçim PDF ● Sayfalar 64 ● ISBN 9783485060318 ● Dosya boyutu 14.2 MB ● Yayımcı Nymphenburger ● Kent München ● Ülke DE ● Yayınlanan 2015 ● Baskı 1 ● İndirilebilir 24 aylar ● Döviz EUR ● Kimlik 4155519 ● Kopya koruma Sosyal DRM
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