The Blokehead 
Paleodieta per principianti – Rivelate le migliori 50 ricette per frullati paleo 

Se seguite la paleodieta sapete che la preparazione del cibo può richiedere molto tempo. Un frullato è un ottimo modo per soddisfare le esigenze nutrizionali quando si è a corto di tempo. Di seguito trovate 50 delle migliori ricette disponibili per frullati paleo. Mescolate semplicemente tutti gli ingredienti in un frullatore finché non si saranno amalgamati.

Mandorle con noce di cocco e fragole

8-10 fragole piccole surgelate3 fragole fresche1 tazza di latte di cocco1 cucchiaio di burro di burro alle mandorle1 cucchiaio di miele

Avocado al cioccolato

1 avocado2 banane surgelate1/2 cucchiaio di lamponi freschi o surgelati1-2 cucchiai di cacao in polvere non zuccherato2 tazze di latte di cocco o di mandorla

Banana con noce di cocco e cannella

1/2 tazza di latte di cocco4 tuorli d”uovo grandi1 banana media1/4 di tazza di ghiaccio1/2 tazza di cannella

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