What’s an easy way to lower your blood pressure, combat anxiety and depression, and boost your immune system? Shinrin-yoku. The Little Book of Forest Bathing is all about finding strength, peace, and beauty in your surroundings. Drawing on recent research, Forest Bathing maps out the mental, physical, and spiritual benefits of immersing yourself in natural surroundings. It then goes on to provide a how-to guide to forest bathing, with methods ranging from hiking to traditional meditation to literal tree hugging. Interspersed in these informational tidbits are brilliant photos, lush illustrations, sensual typography, poem excerpts, and forest-related quotes. Forest Bathing is perfect for anyone aspiring to slow down, be more mindful, and connect with something greater.
€10.00
ภาษา อังกฤษ ● รูป EPUB ● หน้า 160 ● ISBN 9781524856854 ● สำนักพิมพ์ Andrews McMeel ● การตีพิมพ์ 2019 ● ที่สามารถดาวน์โหลดได้ 3 ครั้ง ● เงินตรา EUR ● ID 8060143 ● ป้องกันการคัดลอก Adobe DRM
ต้องใช้เครื่องอ่านหนังสืออิเล็กทรอนิกส์ที่มีความสามารถ DRM
หนังสืออิเล็กทรอนิกส์เพิ่มเติมจากผู้แต่งคนเดียวกัน / บรรณาธิการ
90,144 หนังสืออิเล็กทรอนิกส์ในหมวดหมู่นี้
