What’s an easy way to lower your blood pressure, combat anxiety and depression, and boost your immune system? Shinrin-yoku. The Little Book of Forest Bathing is all about finding strength, peace, and beauty in your surroundings. Drawing on recent research, Forest Bathing maps out the mental, physical, and spiritual benefits of immersing yourself in natural surroundings. It then goes on to provide a how-to guide to forest bathing, with methods ranging from hiking to traditional meditation to literal tree hugging. Interspersed in these informational tidbits are brilliant photos, lush illustrations, sensual typography, poem excerpts, and forest-related quotes. Forest Bathing is perfect for anyone aspiring to slow down, be more mindful, and connect with something greater.
€10.00
Ngôn ngữ Anh ● định dạng EPUB ● Trang 160 ● ISBN 9781524856854 ● Nhà xuất bản Andrews McMeel ● Được phát hành 2019 ● Có thể tải xuống 3 lần ● Tiền tệ EUR ● TÔI 8060143 ● Sao chép bảo vệ Adobe DRM
Yêu cầu trình đọc ebook có khả năng DRM
Thêm sách điện tử từ cùng một tác giả / Biên tập viên
90.144 Ebooks trong thể loại này
