Thich Nhat Hanh 
Frei sein, wo immer du bist 

Wie wir in jeder Lebenssituation – unabhängig von unseren äußeren Umständen – unsere Freiheit bewahren können, ist Thema dieses kleinen, sehr persönlich gehaltenen Buches. Es basiert auf einem Vortrag, den Thich Nhat Hanh vor Insassen eines amerikanischen Gefängnisses gehalten hat. Darin zeigt er, dass Achtsamkeit für das, was wir fühlen und denken, für unser Handeln und für unsere Umgebung , die zentrale Grundlage unserer (inneren) Freiheit ist. Eine Freiheit, die wiederum die Voraussetzung für Glück und menschliche Würde ist. Thich Nhat Hanh wendet sich hier an ein Auditorium, das spirituell in keiner Weise vorbelastet ist. Von daher sind seine Ausführungen zum achtsamen Leben sehr anschaulich. Thich Nhat Hanh, einer der bedeutendsten buddhistischen Lehrer der Gegenwart, zeigt, wie wir mit dem Leben im gegenwärtigen Moment tiefer in Berührung kommen und dadurch Freiheit und Glück verwirklichen können – wo immer wir sind.

Table of Content

Vorwort 6Einführung von Schwester Chan Khong 9Die befreiende Energie 15Freiheit kultivieren 19Die Wunder berühren 23Wir sind ein Wunder 25Freiheit ist jetzt möglich 28Gehen als ein freier Mensch 31Wundervoller Augenblick 35Lächeln als Übung 39Dankbarkeit befreit von Leiden 41Mitgefühl als befreiende Kraft 47Verstehen ermöglicht Mitgefühl 53Die Kunst, einem Sturm standzuhalten 56Unseren Gewohnheitsenergien zulächeln 60Fragen und Antworten 64Anhang: Wunderbare Augenblicke – Empfehlungen für einen guten Tag 85

About the author

Thich Nhat Hanh (1926-2022) war einer der bekanntesten zeitgenössischen buddhistischen Persönlichkeiten. Seine Biografie ist geprägt von interessanten Wendungen und tiefgreifenden Erfahrungen. Geboren in Vietnam lebte der Zen Meister zuletzt im französischen Exil. Die von ihm gegründete Gemeinschaft ‘Plum Village’ war bis zu seinem Tod im Januar 2022 sein Zuhause. Thich Nhat Hanh schaffte es, mit seinen zahlreichen Büchern tiefe Weisheiten des Buddhismus in die moderne Welt hinauszutragen und Millionen von Menschen zu einem achtsamen Leben zu inspirieren. Sein langes Leben widmete Thich Nhat Hanh für einen sozial-engagierten Buddhismus und seinen Einsatz für Frieden und Gewaltlosigkeit. Der bekannte Buddhist verstarb im Januar 2022 im Alter von 95 Jahren in Plum Village. Seine zeitlosen Gedanken hat er in wundervollen Büchern festgehalten, die in zahlreiche Sprachen übersetzt wurden.