Mit Leichtigkeit lernen loszulassen, zu entspannen und einfach leben
Stress, Termindruck, Reizüberflutung: Immer mehr Menschen fühlen sich davon überfordert. Die richtige innere Haltung hilft dabei, sich von belastenden Situationen im Beruf und Privatleben nicht aus der Ruhe bringen zu lassen. Zehn frei kombinierbare Einheiten mit vielen praktischen Übungen vermitteln die Methoden für ein gelassenes, ausgeglichenes Leben. Loslassen, andere so sein lassen, wie sie sind, sich selbst nicht so ernst nehmen und zu den eigenen Schwächen stehen – eine Lektüre, die spürbar gut tut.
Stress, Termindruck, Reizüberflutung: Immer mehr Menschen fühlen sich davon überfordert. Die richtige innere Haltung hilft dabei, sich von belastenden Situationen im Beruf und Privatleben nicht aus der Ruhe bringen zu lassen. Zehn frei kombinierbare Einheiten mit vielen praktischen Übungen vermitteln die Methoden für ein gelassenes, ausgeglichenes Leben. Loslassen, andere so sein lassen, wie sie sind, sich selbst nicht so ernst nehmen und zu den eigenen Schwächen stehen – eine Lektüre, die spürbar gut tut.
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Mục lục
Hinweis zur OptimierungEin Wort zuvor
Gelassenheit ist deine Entscheidung!
Was auch passiert, es ist okay
Die Ruhe im Atem entdecken
Freundschaft mit dem Körper schließen
Lächeln statt ärgern
Probleme sind nicht das Problem
Ich bin gut, so wie ich bin
Auch das geht vorbei …
Ohne mich!
Füttere den weißen Wolf
Kopf aus dem Sand – Gelassenheit durch Achtsamkeit
Bücher, die weiterhelfen
Adressen & Links, die weiterhelfen
Die Autoren
Wichtiger Hinweis
Impressum
Ngôn ngữ tiếng Đức ● định dạng EPUB ● Trang 144 ● ISBN 9783833849565 ● Kích thước tập tin 1.1 MB ● Nhà xuất bản Gräfe u. Unzer ● Thành phố München ● Quốc gia DE ● Được phát hành 2015 ● Có thể tải xuống 24 tháng ● Tiền tệ EUR ● TÔI 4471104 ● Sao chép bảo vệ DRM xã hội
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