鉉宗 申 
提高免疫力的最簡單的方法- 太乙手內丹法 

2013年03月23日在Daum café “創造沒有帕金森病的世界”中“如果有對帕金森病好的運動方法的話，請教我吧！？在與病魔作鬥爭的過程中，不想外出，也沒有慾望。雖然吃得很好，但是症狀好像更嚴重了，擔心以後都無法走路。如果在家裏就可以做的簡單運動那就告訴我吧。”此問題登錄。
2013年03月26日提高免疫力最簡單的方法-電子書”，“只要握着手就可以自然的丹田呼吸(太乙手內丹法)”內容中，“可快速恢復我們體內不足的元氣，矯正扭曲體型，能夠促進氣血循環的健康氣體操(手內丹正體法)和睡覺時聚集元氣的(宿眠取內丹法)利用這兩種方法的話會有相當大的效果。”之後過了130天，Daum回答說：“寫的答案被網民採納了的郵件 。
2019年去熟人、70歲老人（奶奶）家時，那位老人坐在客廳裏，站着都不能走路。因此，告訴她讓身體不足的元氣，矯正扭曲的體型，促進氣血循環(氣血循環)的健康氣體操(健康氣體操)手內丹正體法(手內丹正體法)讓她每天都去做。在之後的3個月裏，傳來了那位老人以恢復了健康並可以爬山。
1971年，在中國湖南省長沙市中央發現了在東部約4km處的馬王堆漢墓 ，是秦漢長沙國丞相的軑侯利倉和他的妻子，還有他的兒子的墳墓。1972年發掘出1號墓，1974年3號墓中發現的用竹子製作的書，竹簡和六朝時期被整理的漢武帝內傳中記錄了以下有關身體變化的內容。
“如果珍惜精，像嬰兒一樣緊握手指咽口水，氣變血，血變精，精變液，液變骨。如果一直這樣做，神精就會飽滿 行一年，氣會變，2年內血會變，3年內脈血管會變，4年內皮膚、肉會變，5年內骨髓會變。六年內筋會變，七年內換骨，八年內換髮毛會變，九年內會換（型，身體全部）。變就會有變化，變化的話就會完成道。道完成就會變爲仙人的地位。如此一來，與神仙相通，其深奧而不可思議，難以用文字記錄。” [出處: 馬王堆漢墓 堆出竹簡 [十問]. 馬王堆漢墓 帛書 文物出版社, 1985. 漢武帝內傳 守山閣叢書 收录 錢熙祚 校本]
太乙手內丹法是指，像嬰兒一樣緊緊地抓着手指，快速地生成生命能量的元氣，在肚子裏、下丹田凝結，在肚子裏孕育胎兒的形態的製作內丹。內丹的丹是指藥的意思。是生命力和活力的源泉，生殖力和成長力的基礎，人體中最珍貴的藥物製造的地方就是下丹田。因此，下丹田是所有經絡聚集的地方，是培養生命力的地方，也是儲存元氣的地方，是氣流的要素，是真水和真氣合一起的地方。 下丹田的位置離肚臍13釐米左右。
張紫陽真人的八脈經對內丹這樣說。“得到這個的人身體會健康，力氣會大，臉又長得健壯，是在坤的卦的地方， 在尾閭的穴的前面，膀胱的後面，小腸的下面，是在神靈的烏龜下面，這裏就是天空和大地隨着日子而產生的氣的根源，是產生鉛的真氣之地。醫學者不知道有這樣的地方。”
[出處: 張紫陽 八脈經]
太乙水內丹法是指，通過按手讓生命能量元氣，在下丹田快速生成大量的，陰（陰：負）陽（陽：加）的不均衡，快速恢復出現異常的五臟六腑，喚醒身體自生能力的方法。
太乙水內丹法，強化喚醒身體的自生力，提高700%以上免疫力。用功能可強化身上的滋生力和免疫力，分解活性氧和體脂肪，排出體外的功能和身體內部的冷氣、寒氣、能產生身體疾病的邪氣，可排出體外的功能體系。使水丞火降變好，使頭腦清醒，有助於提高記憶力和背誦力。另外，具有促進陣痛、消炎、血液循環的功能，能夠改變氣，淨化血液和體液，擴張血管，穩定脈搏，穩定身心。改變肌肉，強健骨骼的功能。 太乙手內丹法能調節體溫。高體溫時降低體溫，戰勝炎熱，低體溫時提高體溫，戰勝寒冷，提高免疫力。
這本書運用了東方哲學、東方醫學、宇宙變化的原理進行了說明。書的內容沒有接觸到東方哲學和東方醫學的人可能會覺得有點困難。這本書排除了東方哲學和東方醫學難以理解的部分，所以很容易理解。即使有一些困難的地方，只要掌握概念並能閱讀，就能理解書的內容。順便說一下，手指無論接觸到此書的哪裏，我們的身體會自動治癒的系統，生命的呼吸丹田呼吸會自動形成，我們身體的免疫力會自動上升的意思。丹田呼吸不是呼吸的方式，而是治癒的系統。
第一次修煉太乙手內丹法時，有需要了解的事項。在身體中出現中庸的土化作用的效果需要3天左右的時間。因此，急性疾病很難立即見效。因此，如果發生急性疾病，立即到醫院接受急診。重要的是在發生急性疾病之前，要徹底做好太乙手內丹法，增強身體免疫力，預防疾病的發生。一定要提前看。