El budismo consiste en entrenar a la mente, y un campo de entrenamiento es un método de adiestramiento ideal para el lapso de atención tan breve que caracteriza a nuestra generación. Los capítulos de este pequeño libro se pueden leer en cualquier orden, y son sencillos y fáciles de comprender. Cada historia, cada frase que inspira y cada enseñanza ofrece técnicas para mejorar la conciencia plena con las que todos nos podemos identificar. No necesitas ser un budista para sentirte motivado por las enseñanzas del Buda. Como dijo el Dalai Lama:
«No trates de utilizar lo que aprendes del budismo para ser un budista; utilízalo para ser una mejor versión de ti mismo».
Siempre y cuando te sientas motivado hoy para ser mejor de lo que fuiste ayer, no importa si son los actos caritativos de la Madre Teresa de Calcuta, la perseverancia de Gandhi o el comportamiento sereno de algún familiar cercano lo que te inspira. Independientemente de la religión, ubicación geográfica, raza, origen étnico, color, género, orientación sexual, edad, habilidad, flexibilidad o vulnerabilidad, si haces el bien te sentirás bien y si haces el mal te sentirás mal.
El budismo no se trata únicamente de meditar. Se trata de poner manos a la obra y ayudar a aliviar parte del sufrimiento en el mundo. Si estás listo para ser un soldado de la paz en el ejército del amor, ¡bienvenido al Campo de entrenamiento budista!
表中的内容
- Introducción
- El aferramiento
- Entrenar a la mente
- Una visión más amplia
- La vida es de pastel
- Menos es más
- Desaprender
- La calma es posible
- Nosotros somos las víctimas de nuestras propias decisiones
- La utopía
- No dejes huella
- El amor es el reconocimiento de la belleza
- El retrato de una relación saludable
- El día de mi boda
- Los sentimientos versus las emociones
- Responsabilidad sexual
- El poder sanador del amor
- Una pequeña charla puede hacer una gran diferencia
- Una definición simple de Dios
- La divinidad interior
- El peligro de los textos sagrados
- ¿La oración, la meditación o ambas?
- Predicar con el ejemplo
- El karma
- El mensaje, no el mensajero
- El budismo como un limpiaparabrisas
- Enseñar a los niños a pensar, no qué pensar
- El mundo entero es tu maestro
- Un pseudoproblema con la regla de oro
- Lo opuesto de lo que sabes también es cierto
- Reescribir las historias que nos contamos
- La verdad de un hombre es la blasfemia de otro
- Arrepentimiento
- Seguir aprendiendo
- El término medio
- La belleza del gris
- Vive y deja vivir
- El voto
- El verdadero lujo
- Las carreras profesionales están sobrevaloradas
- Saber alejarse
- El éxito significa ser feliz
- Redefinir lo «suficiente»
- Una vida simple
- El saber es apenas la mitad de la batalla
- La raíz de nuestro sufrimiento
- El origen de la ira
- Los dos lobos
- Conoce el antídoto
- Nunca es demasiado tarde
- Controla tu temperamento
- Las inseguridades
- El dolor detrás de nuestros miedos
- Agradecer cada respiro
- La prevención es la mejor cura
- Versiones de la violencia
- El control está en tus manos
- Por qué la gratitud es tan importante
- Una forma simple de ser el cambio
- Los pensamientos, las palabras y las acciones
- Hacer «lo correcto»
- El activismo
- La permanencia
- La Carta por la Compasión
- Es más fácil decirlo que hacerlo
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Timber Hawkeye nos ofrece un enfoque no sectario para estar en paz con el mundo, tanto el que está en nuestro interior como el que nos rodea. Su intención es despertar, iluminar, enriquecer e inspirar.来自同一作者的更多电子书 / 编辑
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