作者: Ulla König

Als berufstätige Mutter zweier Kinder weiß ich um die Herausforderungen eines Alltags mit Kindern. So leicht kann der Eindruck entstehen, dass Achtsamkeit und Kinder sich nicht vereinbaren lassen. Als Achtsamkeitslehrerin weiß ich aber auch um die vielen und tiefgreifenden Vorzüge, die Achtsamkeit in unserem Leben haben kann. Mit diesem Buch teile ich meine eigene Entdeckungsreise und Erfahrungsschätze, die ich über die Jahre gesammelt habe. Übungen aus dem Alltag für den Alltag mit all seinen vielfältigen Aspekten, Stimmungen und Bedürfnissen. Mein Wunsch ist es, dass das Buch damit zur Stütze und Inspiration für Sie als Leser wird, so dass Achtsamkeit auch in Ihr Zusammenleben mit Ihrem Kind mehr Verbundenheit, Unterstützung und Freude bringt. Lassen Sie Ihre Kinder am Geschenk der Achtsamkeit teilhaben und zeigen Sie ihnen die unterschiedlichen Weisen, mit denen sie sich dieses wertvolle Werkzeug zu Nutze machen können.