Vom Manager bis zur Sekretärin: Wer den ganzen Tag im Büro verbringt, bekommt irgendwann Probleme mit Rücken, Nacken, Gelenken und der Konzentration. Bürobics ist ein leicht anwendbares ganzheitliches Fitnessprogramm für Drehstuhlhocker. Bruno Lichtblau bietet dem Leser eine informative und unterhaltsame Mischung aus Entspannungs-, Konzentrations- und Stärkungsübungen. Tipps und Tricks aus dem ‚Büro-Erste-Hilfe-Kasten‘, die mit Medizinern, Coaches und Psychologen abgestimmt sind.
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Über den Autor
Bruno Lichtblau studierte Grafik-Design, Informationsästhetik und Politologie. Er hat als Chefredakteur für diverse Magazine gearbeitet und viel Erfahrung mit dem Büroalltag gesammelt, die er jetzt in seinem Ratgeber weitergibt.
Sprache Deutsch ● Format EPUB ● Seiten 128 ● ISBN 9783830462255 ● Dateigröße 3.2 MB ● Verlag TRIAS ● Ort Stuttgart ● Land DE ● Erscheinungsjahr 2009 ● Ausgabe 1 ● herunterladbar 24 Monate ● Währung EUR ● ID 2244035 ● Kopierschutz Soziales DRM
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