Michael Draksal 
Mit mentaler Wettkampfvorbereitung zum Erfolg 
Das große Handbuch für Sportler, Übungsleiter und Trainer

Mentale Wettkampfvorbereitung – hier steht, wie’s geht!

Leistungssportler aufgepasst: Im Training super, im Wettkampf mies?
In diesem Handbuch werden Lösungen und echte Hilfen für den ‘Trainingsweltmeister’ dargestellt.
Konkrete Handlungsanweisungen, wissenschaftlich fundiert, mit zahlreichen Fotos direkt vom Mentaltraining auf dem Sportplatz.

Table des matières

Inhaltsverzeichnis



Zu diesem Buch9
1. Mentales Training – Eine Einführung

2. Mentale Wettkampfvorbereitung im Überblick

3. Motivation – langfristiger Leistungsaufbau

4. Konzentration

5. Mentales Techniktraining

6. Aufbau von mentaler Stärke

7. Zusammenfassung

8. Hinweise für Trainer

A propos de l’auteur

Angaben zur Person: Michael Draksal, Sportwissenschaftler, Sportpsychologe und Mentaltrainer mit A-Lizenz, betreibt eine eigene Beratungspraxis in Leipzig. Den Schwerpunkt seiner Tätigkeit bildet die mentale Vorbereitung von Leistungssportlern. Mit der Deutschen Mentaltrainer-Akademie e. V. macht er sein Wissen allen Trainern und Interessierten zugänglich. Darüber hinaus hat er zahlreiche Bücher zu den Themen Sport und Mentaltraining veröffentlicht.