Chez les femmes, le ventre est la partie du corps qui génère le plus de complexes, loin devant les seins ou les fesses. Réconciliez-vous avec ce mal-aimé à l”aide de la méthode TBL, une approche holistique complète conçue par la coach sportive Joëlle Bildstein. Cet ouvrage vous propose:des exercices pour obtenir un ventre plat en moins de 15 minutes par jour;des conseils pour bouger en pleine conscience tout en travaillant votre posture, votre respiration, vos muscles abdominaux et votre plancher pelvien;des rituels bien-être apaisants;des recettes détox et des associations alimentaires pour soutenir la santé de votre microbiote.Vous en avez assez de rentrer le ventre pour paraître à votre avantage? Intégrez la méthode TBL à votre routine quotidienne et… souriez!
भाषा फ्रेंच ● स्वरूप EPUB ● पेज 176 ● ISBN 9782761960496 ● प्रकाशक Les Editions de l’Homme ● प्रकाशित 2023 ● डाउनलोड करने योग्य 3 बार ● मुद्रा EUR ● आईडी 8883108 ● कॉपी सुरक्षा Adobe DRM
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